Hvordan kan Lonely People Make Friends?

Hvordan kan Lonely People Make Friends?


Ensomme mennesker kan miste en vane å koble med andre. Harvard Medical School Guide Familie Helse hevder at ensomhet kan skade hjertet og kardiovaskulære systemet; guiden anbefaler frivillighet som en løsning. Mange pensjonister, studenter og folk som flytter ansikt ensomhet. Selv folk med mye interaksjon opplever en mangel på tilkobling og intimitet. For mange mennesker, få venner krever vinne skyhet. Lage nye vaner kan hjelpe en ensom person få venner.

Kos deg

Gjør et poeng av å ha mer moro. Les positive bøker og se oppløftende og morsomme filmer. Bygge en positiv holdning til livet fører folk nyter din bedrift og ønsker å tilbringe tid med deg. Hold samtaler up-beat. Unngå å klage og kritisere.

Sett deg ned med et stykke papir og liste opp de tingene du liker best. Se i aviser for å finne hendelser og møter for å prøve. For eksempel: hvis du liker hagearbeid, delta på en plante salg. Hvis du har en lidenskap for teater, en forestilling eller audition. Lesere kan delta bok grupper eller forfatterarrangementer. Samfunnet høgskoler tilbyr kurs i alt fra karriereemner til film. Møte noen gjennom en felles interesse gjør det lettere å starte en samtale og holde det gående.

Nå ut

Få i vane å gi oppriktige komplimenter og ta en interesse i folk. Hold nå ut. Det krever øvelse. Sjansene er, du allerede kjenner noen du ønsker å bli bedre kjent. Vurder å lage en lav-risiko tilbud, for eksempel møte for kaffe eller for en hendelse du vet den andre personen vil like: en film, live musikk, et galleri besøk, en tur i parken eller en fottur. Hold det uformelle og gratis eller billig. Hvis personen ikke er tilgjengelig, godta det til pålydende. Gjør et poeng av å møte folk i løpet av dagen. Hilse og smil. Starte samtaler på matbutikken og på jobb. Gjør mål for antall personer du introdusere deg selv til en hendelse. Vær selvsikker i å foreslå en tid til å komme sammen.

Bygg selvtillit

Nyter selv og ditt eget selskap reduserer ensomhet. Jo mer engasjert du blir med livet, jo mindre avhengig du er på andres reaksjoner på deg, og jo mindre engstelig vil du være på utsiktene for avvisning. Gled deg over hva du gjør, enten det er en kreativ eller teknisk prosjekt, bygge en bedrift eller frivillig arbeid i samfunnet. Enhver aktivitet som gir resultater bygger tillit og gir deg noe å dele med andre.

Starte et treningsprogram for å øke energi. Deltagelse i regelmessig mosjon skaper muligheter til å finne en treningsøkt partner. Suksess på treningsøktene dine og andre prosjekter i livet ditt bygger selvtillit. Som du nyte livet mer, ensomme følelser vike. Din økt tillit tiltrekker seg andre mennesker som nyter livet.