Hvordan Keep Calm Under en dato

Dating er en veldig stressende forsøke uansett alder fordi folk alltid bekymre hva den andre personen vil tenke på dem, og om de vil bli likt. Stress mens du er på en date er vanlig, men det vil ikke hjelpe deg å bli kjent med noen på en nyttig måte. Følg noen enkle trinn for å hjelpe deg å forbli rolig og avslappet på en date.

Bruksanvisning

1 Pust dypt inn. Dette er den enkleste, men ofte mest oversett måte å roe nervene på en date. Pust dypt og telle til tre i mellom hver puster inn og ut for å umiddelbart slappe av deg.

2 Opptre naturlig og være deg selv. Det er langt mer stressende å opptre som noen du ikke er enn å bare gjøre og si hva du føler i en sosial situasjon. Hvis daten går bra og du setter opp en annen dato, kanskje du føler deg tvunget til å fortsette med unaturlig persona på neste date, noe som vil føre til enda mer stress.

3 Unnskyld deg fra situasjonen hvis du har en hard tid å kontrollere pusten din og du begynner å snuble over din ord. Bruk en enkel unnskyldning, for eksempel et bad pause, for å ta deg ut av situasjonen og bruke mindre tid til å refokusere deg sinn og roe nervene.

4 Still spørsmål til å ta i rampelyset og presset ut av deg. Hvis daten din snakker om noe han eller hun er interessert i, be om mer detalj for å holde ham eller henne snakke til du kan rolig bidra til samtalen.

5 Lagre bekymring for en annen tid. Bekymre seg en date er sannsynlig til å skje, men fortell deg selv at du kan bekymre deg alt du ønsker etter daten er over å tillate deg selv å fokusere på øyeblikket når det skjer.