Hvordan Klatre Monkey Bars

Monkey barer, også ofte referert til som klatrestativ, er, ifølge Farlex gratis ordbok ", en tredimensjonal struktur poler og barer hvor barna kan spille." De kan også være en serie av stolper i en rekke som er ment å svinges på, går på tvers under stolpene, fra den ene til den andre. Disse geometrisk stykke-sammen play stykker finnes oftest på lekeplasser på skoler, parker, barnehager og andre fritidsaktiviteter. Barn klatre på og inni disse strukturene som et middel til rekreasjon. De gir utilsiktet leksjoner om hvordan å vurdere og ta risiko, om å lære grensene for ens styrke og på problemløsning.

Bruksanvisning

1 Start ved å ta godt tak i to polene på hver side av stigen ved foten av klatrestativ for støtte. Måle hvor mange trinn du må klatre for å nå den første rung av barene som du vil bruke for å flytte over strukturen. Dette vil avhenge av din høyde. Klatre opp så mange trinn som du må, holde tett til sidene for å bære deg. Hvis du føler deg ukomfortabel, spør noen som kan holde din kroppsvekt, bør du faller, å stå i nærheten mens du navigerer deg opp på siden av klatrestativ.

2 Ta tak i første linjen som du vil bruke til å flytte fra den ene enden av klatrestativ til den andre. Det er der utfordringen - fysisk, følelsesmessig og mentalt - kan begynne å sparke i Hvis du er redd for høyder, må du kanskje å psyke deg ut ved å fortelle deg selv at du kan gjøre det, at det er ikke så langt fra bakken. vil at noen være der for å fange deg hvis du faller. Hvis du føler at du ikke er sterk nok til å bære deg over, du må bare prøve. Jo mer fart du har jo lettere vil det være å svinge fra rung til rung.

3 Øk momentum å komme over raskere ved å svinge den nedre halvdelen av kroppen din, spesielt hoftene, mot den retningen du ønsker å gå. Ved hjelp av kraften av hele kroppen vil bidra til å flytte deg over, uten nødvendigvis å tvinge armene til å gjøre alt arbeidet. Fortsett å flytte fra rung til rung til du kommer til motsatt side av klatrestativ. Hvis du føler deg komfortabel nok og høyden er ikke så langt fra bakken, kan du demontere ved å bare la gå av barene og slippe til bakken. Ellers når du kommer til det siste trinnet, lander føttene på stigen av sprosser vinkelrett på bakken, og en hånd av gangen, ta tak i to vertikale støttestengene på hver side av stigen. Klatre ned.

Hint

• Det må bemerkes at barn under 12 år bør være under oppsyn av en voksen, mens du prøver å klatre klatrestativ. Pass på at barn har en voksen "spotter" som kan fange dem hvis de skli mens klatring opp eller på tvers.