Hvordan komme i form for et bryllup

August 15 by admin

Den dagen for bryllupet ditt kan være en av de viktigste og mest minneverdige dagene i livet ditt. Med den mengden av bildene blir tatt, vil måten du ser på bryllupsdagen alltid bli husket. Komme i form til bryllupet er en god måte å sørge for at du har selvtillit og er fornøyd med måten du ser på den store dagen.

Bruksanvisning

1 Bestem deg for hvor mye du ønsker å veie på dagen av bryllupet. Gjør det et oppnåelig mål. Hvis du velger et urealistisk mål, vil du stress deg ut med alle de andre ordninger som må gjøres.

2 Finne ut hvordan strengeste av en diett vil du trenger å gå på. Hvis det er bare et par pounds, kan du legge litt trening til din daglige rutine å gå sammen med et sunt kosthold. Hvis du vil slippe mer enn det, har tenkt på å starte en mer intens diett og mosjon regime.

3 Velg en diett som passer best for deg. Avhengig av hvor mange pounds du trenger å miste, velger diett som er mest fornuftig. Gjør det til en diett som du kan håndtere. For eksempel hvis du elsker brød, deretter en no-carb diett er sannsynligvis ikke for deg, så du vil være mer tilbøyelige til å jukse. Skjær ut åpen høyt kalori matvarer som desserter, fet mat og brus. Hvis du trenger å miste en stor mengde vekt, bør du kontakte legen din før du går på noen form for diett.

4 Hold en logg over alt du spiser. Å holde styr på hvor mye du spiser er en god måte å overvåke inntaket av fett og kalorier. Du kan skrive ned hva du spiser i en notatbok eller bruke en elektronisk sporing programvare.

5 Start en daglig mosjon rutine. Den beste måten å komme i form for et bryllup er å utøve konsekvent. Å miste pounds og tone musklene dine, blande kardiovaskulær trening, som gåing, løping eller sykling, med vekttrening. Plukk øvelser som du liker. Hvis du liker treningen rutine, jo mer sannsynlig vil det være at du holder deg til den.

6 Forbli dedikert. Være standhaftig i ditt kosthold og treningsprogram. Gjør det til en del av hverdagen for din langsiktige helse.

Hint

  • Drikk mye vann. Det vil rense kroppen din, så vel som gjør at du føler deg full, så du vil spise mindre.
  • Ikke fort. Å miste vekt og komme i form er ikke en overnatting prosessen. Fasting eller krasj slanking kan gjøre mer skade enn godt.
  • Ikke stress deg ut om å komme i form. Ta et par dager i uken for å gjøre noe gøy for deg selv.

Related Posts


Hvordan velge en Tuxedo for et bryllup

Hvordan velge en Tuxedo for et bryllup

Ditt bryllup dagen er en av de viktigste dagene i livet ditt, og du vil se din beste. Velge riktig smoking for deg kan virke skremmende i starten, men ved å bryte ned prosessen i enkle trinn vil du ikke bli overveldet. Akkurat som en brud gjør når pl
Hvordan Word Best Wishes for et bryllup

Hvordan Word Best Wishes for et bryllup

Noen mennesker finner bryllup skremmende. De lurer på hva du skal ha, hva slags gave å kjøpe et par, og mest av alt, hva ord å bruke når gratulerte de nygifte. Bryllup ønsker skal være både personlig og oppriktig om de er å ringe sant. Tar litt tid t
Hvordan lage en gaveregister for et bryllup

Hvordan lage en gaveregister for et bryllup

Opprette en gave registret kan være en av de beste delene av bryllupet forberedelser. Registre kan du i utgangspunktet gå på shopping og ikke bruke en krone. Tenk på hvor du skal registrere og hvilke elementer du trenger og deretter la deg løpe løpsk
Hvordan gjenkjenne subtile former for Sivil kontroll

Hvordan gjenkjenne subtile former for Sivil kontroll

Subtile handlinger av forholdet kontroll kan være det verste fordi oppførselen fra følelsesmessig fornærmende person kan være så vanskelig å finne og beskrive. Men hvis noe virker sårende for deg, og du føler at det kan ha vært en skjult hensikt å fo
Hvordan lage Foot Thongs for et bryllup

Hvordan lage Foot Thongs for et bryllup

Pynte et par flip-flops for stranden bryllup med blendende edelstener og rhinestones eller med romantiske blomster og blonder. Grab din brudepiker og hodet til håndverket butikken for å hamstre forsyninger du trenger for å lage et par komfortable, me
Hvordan lage papir fans for et bryllup

Hvordan lage papir fans for et bryllup

Avhengig av klimaet eller tiden på året, kan papir fans være det perfekte tilbehøret til et bryllup. Fans kan bidra til å holde gjestene kjølig på en varm sommerdag og kan doble som bryllupet program eller en tjeneste for gjestene å ta med hjem. Papi
Hvordan til å stille opp for et bryllup

Hvordan til å stille opp for et bryllup

Lining opp for et bryllup kan ikke virke viktig, men djevelen er i detaljene. For bruden som trenger å vite hvem som går hvor og når, er det svært viktig. Turen ned midtgangen går forutsigbart i samme rekkefølge; det er når du kommer til de enkelte b
Ideer om hvordan å være vert for et bryllup dusj

Ideer om hvordan å være vert for et bryllup dusj

Forlover og brudepiker tradisjonelt vert for et bryllup dusj for å feire bruden før hennes store dag. Imidlertid kan noen nær venn eller et familiemedlem vert bryllupet dusj, og disse dusjene kan også inkludere brudgommen og mannlige familiemedlemmer
Hvordan velge en Caterer for et bryllup

Hvordan velge en Caterer for et bryllup

Ditt bryllup er en dag som du vil huske for resten av livet. Å finne riktig leverandør er svært viktig som de gir alt av mat og forfriskninger for dine gjester. Velge den perfekte caterer for ditt arrangement vil ta litt tid, men til slutt, vil du væ
Hvordan kle en brudgom for et bryllup

Hvordan kle en brudgom for et bryllup

Brudgom ta mye mindre vedlikehold enn bruder gjøre. For å få en brudgommen klar for sitt bryllup, trenger han en smoking, riktig undertøy, fine sko og en cummerbund. Innenfor disse kategoriene, det er mange valg, men de fleste valgene er gjort som st
Hvordan bygge et lysthus for et bryllup

Hvordan bygge et lysthus for et bryllup

Den flotte naturen gir et spektakulært bakteppe for ethvert bryllup. Et lysthus vil ikke bare legge til naturens skjønnhet, men også presentere bruden og brudgommen under seremonien. Enten du bruker dine foreldres gorgeously anlagt bakgård eller har