Hvordan komme over din ex forholdet

Hvordan komme over din ex forholdet


Den innledende fasen etter en breakup er vanskelig. Forsterket følelser kan gjøre det vanskelig for enkeltpersoner å tenke rasjonelt eller fungere normalt. Komme over en ex-forhold tar tid, spesielt hvis forholdet var langsiktig. Etter at selv en kort periode av tid til å sørge, er det viktig å iverksette tiltak som vil hjelpe deg å lykkelig gå videre med livet ditt.

Bruksanvisning

1 Få støtte fra venner og familie. Det er vanlig at personer i parforhold å tilbringe lengre perioder borte fra familie og kjære. Det er på tide å få kontakt med dem. Besøk din familie og venner ofte. Under den første break-up scenen, be om råd fra venner og kjære på hvordan de takle break ups og hvilke skritt de tok for å hjelpe dem å gå videre fra tidligere forhold.

2 Ikke forbli i kontakt med din ex. Det vil ta lengre tid for deg å komme over ham hvis du fortsetter å akseptere hans telefonsamtaler, kommenterer hans sosiale medier profilsider og henge ut i nabolaget hans. Unngå ham så mye som mulig i løpet av de første månedene etter bruddet.

3 Delta i hyggelige aktiviteter. Ta en ferie med venner, gå til din favoritt restaurant eller tilbringe en dag på spa. Du kan også bruke denne tiden til å forfølge drømmene som du kanskje har satt på vent, for eksempel søknad om en forfremmelse på jobb eller gå tilbake til skolen.

4 Ta vare på helsen din. Et sunt kosthold og regelmessig mosjon vil forbedre din emosjonelle og fysiske helse. Bli med i en lokal helsestudio, ta opp jogging eller registrere deg med en lokal idrettslag.

5 Begynn dating. Når du har fått forbi de innledende fasene av din breakup, vil du sannsynligvis være klar til å møte noen nye. Bli en Internett datingside eller har din venn eller slektning kamp du med noen som de tror du ønsker.

Hint

  • Når du har fått over din ex og er i stand til å tenke rasjonelt om forholdet, bør du vurdere hvordan du kan ha bidratt til bruddet, og prøve å ikke gjenta disse handlingene i ditt nye forhold.