Hvordan komme over en Crush

Så du fant ut at han ikke er så inn i deg. Eller kanskje hun har allerede en kjæreste. Sturer over forelskelsen er ikke til å gjøre noe godt. Det er på tide å gå videre. Enten det er en lang tid venn eller som bekjent du holdt kjører inn i, komme over en forelsket er vanskelig, men gjennomførbart med positive distraksjoner, støtte fra venner og en endring i perspektiv.

Kvitter dine følelser

For å gå videre, er det viktig å snakke om dine følelser. Inviter din nærmeste venn over og vent. Det er viktig å la deg selv sørge når du prøver å komme over noen, ifølge Debbie Magids, en terapeut sitert i Glamour Magazine artikkelen "How to Get Over Guy Du kan ikke komme over." Magids anbefaler å gi deg selv tid til å velte seg i tristhet, enten det betyr curling opp med iskrem og en trist film eller hører på musikk. Tillat deg selv noen dager for å føle seg trist, deretter gå videre.

Fokus på deg

Du har brukt nok tid på å tenke knuse din. Nå er det på tide å fokusere på de tingene som gjør deg lykkelig. Fordype deg i en av dine favoritt hobbyer - som å takle en komplisert oppskrift eller fotturer et utfordrende fjellet. Ta deg tid til å jobbe med å elske deg selv. Dette vil hjelpe deg med å forberede for ekte kjærlighet, antyder Susan J. Elliott, forfatter av boken "Getting Past Your Breakup:. Hvordan slå en knusende tap i det beste som noen gang hendt deg" Unngå kontakt med knuse din. Slutte å følge henne på sosiale medier sider og hoppe over en populær hangout sted hvis du vet at han er der.

Koble Med venner

Støtte og hengivenhet av venner er avgjørende for å flytte fremover, ifølge Preston Ni, professor i kommunikasjonsstudier ved Foothill College i Silicon Valley i California, i Psychology Today artikkelen "The Break-Up Cure. 7 måter å helbrede & Finn lykke igjen. " Tilbringe tid med venner tilbyr både en distraksjon og et støttesystem. Gå til brunsj eller middag med kjærester eller planlegger å skyte hoops med gutta. Hvis du har en hard tid ikke å snakke om knuse din, spør venner å ringe deg ut hver gang du tar henne opp.

Finn feilene

Når du er forelsket i noen, har du en tendens til å se alt som personen gjør som perfekt. Ta skylappene av og se at personen har feil som resten av oss. Kanskje det hard kant du trodde var attraktiv er egentlig en dårlig holdning. Kanskje det feilfri hud er faktisk bare caked-on makeup. Skrive ned en liste over imot om denne personen kan hjelpe deg å føle deg bedre.

Omfavn Avslag

Endre måten du tenker om situasjonen. Hvis den andre personen ikke ønsker å være med deg uansett grunn, er at hans eller hennes problem, ikke ditt. Du vet hva du har å tilby. Hvis noen ikke kan se det, bør det ikke påvirke hvordan du føler om deg selv. Slutte å se på avvisning som det verste i verden. Avslag kan rydde veien for den rette personen til å komme inn i livet ditt.