Hvordan komme over en dårlig breakup

Bryte opp er vanskelig å gjøre, og et knust hjerte tar tid å helbrede. Men det faktum at du leser dette er et tegn på at du er klar til å slutte å føle dårlig og begynne å bevege seg fremover! Det er sunne, produktive måter å fremskynde helbredelsesprosessen etter en dårlig breakup.

Bruksanvisning

1 Først, la deg selv tid til å helbrede fra en dårlig breakup. Du trenger ikke å bygge ned din sorg for alle; det er veldig vanskelig å gi slipp på en person som du trodde du elsket. La deg likevel føler du må, få det ut av systemet ditt, og du vil være klar til å gå forbi disse følelsene raskere.

2 Ikke sture. Når disse innledende triste følelsene er under kontroll, presse deg selv til å gå ut og tilbringe tid med venner og familie eller hvem selskapet du liker.

3 Etter en breakup, ikke kontakte vedkommende. Selv om du ønsker å opprettholde et vennskap med den personen, venter i minst 6 måneder før du begynner å snakke igjen kan kutte ut noen av forvirring eller hjertesorg som kommer fra både mennesker etter et forhold er avsluttet. Også gjerne kaste ut noen gamle minner fra den ended forhold; hvorfor holde på den?

4 Etter en dårlig breakup, holde deg opptatt. Plukk opp en ny idrett eller hobby. Bruk all den ekstra tiden du nå har til å få en ny ferdighet.

5 Uansett hva du gjør, ikke idealisere den tidligere forhold. Når folk bryte opp de husker ofte forholdet som er mye bedre enn det faktisk var. Husk hvorfor du brøt opp, og dette av disse mer sure deler av forholdet når du begynner å gå glipp av det.

6 Hvis du har gått gjennom en dårlig breakup, prøv å tenke på dette som en mulighet. Hvis personen var dum nok til å la deg gå, de åpenbart ikke var fortjent i første omgang. Nå har du din frihet tilbake, uavhengighet tilbake, og muligheten til å potensielt møte noen som er en bedre match for deg.

7 Ikke hoppe rett tilbake inn i et forhold etter et samlivsbrudd. Det er absolutt ingenting galt med å være singel; omfavne den. Etter en breakup, prøv å bruke litt tid alene før du forplikte seg til en annen person igjen.

8 Suksess er den beste hevn. Ta vare på deg selv, videre utdanning, snag den jobben du virkelig ønsket; hva din visjon av suksess, gå etter den.