Hvordan komme over en fyr Fast

Den følelsesmessige smerten av en hjerteknusende romantisk avvisning eller breakup kan somle lenge etter at du har gått dine egne veier. Hvordan takle det kan bety forskjellen mellom å falle fra hverandre og står høyt. Hvis du ønsker å komme over en fyr rask, omdirigere fokus. Stopp dvelende følelser ved å holde ham ute av sinn.

Bruksanvisning

1 Lag en ren pause. Selv om det er fristende å fortsette noen form for kontakt med fyren du sitter fast på, er det lettere å sette ham ut av tankene dine hvis du kutter alle bånd. Å holde kontakten holder deg gående i følelsesmessige sirkler, og bare forlenger din evne til å gå videre. Ikke ring, og ikke ta hans samtaler. Dette gjelder for tekstmeldinger, også, og blokkere hans e-postadresse fra innboksen din. Hvis du bruker sosiale nettverk nettsteder for å holde tritt med venner, rense ham fra listen over kontakter slik at du ikke vil være i stand til å sjekke opp på ham. Hvis du jobber sammen, samhandle bare hvis du må, og bare så langt som det gjelder å arbeide.

2 Tillat deg selv litt tid til å velte. Å late som du ikke føler deg hva du føler kan tillate deg å komme gjennom dagen uten å bryte ned, men før eller senere de følelsene du har stuffing inne vil vel opp. Vær forsiktig med deg selv for en kort tid, og gi inn i tristhet. Ta en kveld - eller til og med en hel helg - for å få det ut. Bo i sengen, se sappy filmer og gråte hvis du må. Sett en tidsbegrensning på disse aktivitetene, deretter rette opp og komme videre med å komme over ham.

3 Skjule bevis. Fjern alle fysiske påminnelser av hjerteknuser fra dine omgivelser. Bli kvitt det t-skjorte av hans du pleide å elske å sove i. Pakk opp bilder, gaver, kort, brev og andre minner, slik at de ikke utløser følelser hver gang du ser dem. Det er OK å stash dine "love ting" på baksiden av et skap hvis du tror du vil nyte en nostalgisk tur ned memory lane en dag, men det er også helt akseptabelt å kaste den for godt. Det kan også være terapeutisk for å rive opp som T-skjorte, og bruke den til å rengjøre badet, brenne sine kort og brev eller donere utstoppede dyr han tilbys som gaver til et barn i nød.

4 Jobbe med deg selv. Noen breakup overlevelse tips er uvurderlig i å få deg gjennom den umiddelbare smerten, men med fokus på dine behov og ønsker fordelene du i det lange løp også. Lag en liste over aktiviteter du alltid har ønsket å gjøre, som å ta opp en ny hobby, treffer gym eller fremme din utdanning, og begynne å gjøre dem. Det er Selvstendighet i å leve livet ditt for deg selv. Du finner du ikke lenger dvele ved hva enhver mann tenker på deg, og du vil bli en mer komplett person i slutten.

5 Lene på venner. Når dine følelser tar over, kan en venn hjelpe deg å overleve en breakup ved å tilby en sympatisk øret, en trøstende klem eller noen sårt tiltrengt distraksjon. Likevel, la vennene dine få vite at mens du trenger vennlighet og støtte, vil de hjelpe deg mest ved å være fast med deg hvis du gli tilbake i besatt mangler din gamle flamme.

Hint

• Sinne kan være en konstruktiv følelser. Kom i kontakt med følelsen av å være sint i stedet for trist. Når du åpner døren til en liten bit av sinne, kan du selv å gå ut av rollen som offer og inn i en mer empowered posisjon. Husk alle grunnene denne fyren er ikke bra for deg og alle de måter han ikke behandler deg rett. Hvem trenger ham, likevel?
• Gi din selvtillit et løft med en kveld på byen og noen harmløs flørting.
• Hvis måneder har gått siden du kutte båndene med din kjærlighet interesse og du fortsatt lider, søke rådgivning for å hjelpe deg med å komme tilbake på sporet.