Hvordan komme over en venns Betrayal

En av de mest smertefulle tingene du kan oppleve er svik av noen du stoler på. Venner som forråder deg på noen måte såre deg til kjernen. Du kan føle sjokk, sinne og smerte i utgangspunktet, men i tid du kan komme til enighet med disse følelsene. Følg disse tipsene for å komme over en venns svik og sette det vondt bak deg.

Bruksanvisning

1 Kvitter svik. Du kan ikke gjøre noe med det hvis du bare ignorere det som skjedde. Prøv å forstå svik og finne ut hvorfor personen forrådt deg. Du prøver ikke å unnskylde det som skjedde, men du kan finne personen var ikke med vilje prøver å skade deg.

2 Snakk med vennen som forrådte deg. Bruk "jeg" uttalelser når du sier hva du føler i stedet for "du" uttalelser som angriper den andre personen. Vær ærlig og innrømme hvordan du føler. Kvitter hvor såret du er, hvor trist du føler og hvor sint du er.

3 Betro seg til noen som en voksen du stoler på eller en rådgiver, spesielt hvis du føler deg deprimert. Snakk med en venn som bryr seg om deg. Plukk en venn til å hjelpe deg gjennom denne svik og be om råd og støtte.

4 Helbrede deg selv. Din venn såret deg, så du trenger for å helbrede før du kan gå videre. Ha litt avstand mellom deg og la din sjel gjenopprette fra svik. Du kan ikke gjøre en rasjonell beslutning når du er i smerte.

5 Avgjør om vennen er verdt det. List de gode og de dårlige ting om denne personen, og deretter bestemme om vennen er virkelig lei meg. Sørg for at du får en ekte unnskyldning og ikke bare unnskyldninger.

6 Ta små skritt. Din venn må fortjene tilliten tilbake, men det tar tid.

7 Bygge vennskap eller avslutte den. Selv om din venn er virkelig lei meg, trenger du ikke å være venner. Du kan ikke være i stand til å fikse vennskap. Tilgi personen uansett fordi det bare vondt å holde fast på noen bitterhet og hat.

Hint

• Ikke si noe i sinne fordi du ikke kan være i stand til å angre skaden.