Hvordan komme over insecurities Når nærmer kvinner

Selv om det er lite sannsynlig at du vil være i stand til å gå gjennom livet uten noen følelser av usikkerhet, er det mulig at dating kommunikasjonsferdigheter kan bli påvirket av negative selv tro. En rekke faktorer kan bidra til dette, selv om normalt de er knyttet til selvtillit og selvoppfatning. Heldigvis kan disse problemene med hell jobbet på, og du kan gradvis lære deg å føle deg mindre engstelig og mer selvsikker når du nærmer kvinner for første gang.

Bruksanvisning

1 Øv tillit øvelser. Det er et stort spekter av tillit øvelser, men du bør spesielt øve teknikker som vil gjøre deg til å føle seg komfortabel i en dating miljø. Disse teknikkene inkluderer bruk av positiv og vennlig kroppsspråk mens smilende i en avslappet og trygg måte; dette kan praktiseres foran et speil til du føler deg komfortabel i stillingen. Når du føler deg glad og trygg med din generelle holdning og kroppsspråk, kan du øve på å bruke dette i offentligheten - dette trenger ikke å bli brukt til dating umiddelbart, og i stedet kan du bare prøve å bruke den i dag-til-dag interaksjoner .

2 Arbeid på din outlook. Ofte usikkerhet kommer fra å bekymre mulige utfall. Men dette kan overvinnes hvis du stadig tenker om situasjonen rasjonelt. Mens råd er ofte gitt, er det verdt å vurdere følgende spørsmål før du nærmer deg en kvinne: «Hva er det verste som kan skje?" På det aller verste, din oppførsel kan være litt vanskelig (men kanskje fremdeles gratis), mens i beste fall det kunne starte en positiv og hyggelig nytt forhold i livet ditt. Tenk om disse to utfall før du nærmer deg en kvinne, og innse at den potensielle gevinsten langt overgå muligheten for ting ikke går bra. I tillegg vil det liten forlegenhet av kommunikasjonen ikke går bra begynner å avta etter hvert som du nærmer kvinner blir mer rutine.

3 Endre din oppfatning. Hvis du ofte føler seg usikre og nervøse før nærmer kvinner, kan du være i stand til å overvinne den ved å justere ditt perspektiv. Når du føler deg nervøs, prøv å nytolke den følelsen som "spenning" i stedet for "frykt". Begge disse sansene kan overlappe hverandre, men velger å forstå din følelse av forventning på en positiv måte kan radikalt endre hvordan det påvirker selvtilliten din.

4 Begynn sakte. Kompliment kvinner oftere enn du normalt ville, men alltid være ekte om alt du sier. Folk kan føle uærlighet. Tillat flere interaksjoner med kvinner inn i livet ditt. Hver dag bør du utfordre deg selv til å snakke litt mer, eller gjøre litt mer innsats med din kommunikasjon. Dette vil etter hvert begynne å smelte bort dine følelser av usikkerhet og nervøsitet.

5 Legg merke til din forbedring. Som du forbedre i tillit, belønne deg selv ved å tenke på hvert skritt du har gjort underveis. Det kan føles fristende å tenke i negative vendinger om alle de tingene du fortsatt føler for nervøs til å gjøre. I stedet bør du tenke på hvor raskt du utvikler og føler glade om hva du skal gjøre i fremtiden.