Hvordan komme over skyhet med en Guy

Hvordan komme over skyhet med en Guy


Skyhet er noe som kan føles uunngåelig. Det er en følelse av nerver når du snakker med noen som blir så kraftig at det får deg til å slutte å snakke og lukke opp. Breaking denne vanen kan virke skremmende, selv om det vil føre deg til å være mer vellykket med menn, og mer trygg i hele resten av livet. Når du har overvinne sjenanse, kan du håndtere nye situasjoner bedre.

Bruksanvisning

1 Forstå at skyhet er ikke noe ytre eller noe som påvirker din atferd; det er din atferd. Hvis du slutter å tenke på å være sjenert, vil du ikke være sjenert. Tenk om folk du ikke er sjenert med, for eksempel familie eller nære venner. Hvordan du handle rundt dem? Dette er første skritt i å styrke deg selv til å slutte å være sjenert.

2 Distrahere hjernen din. Ofte nerver og sjenanse oppstår når du slutter å fokusere på hva du sier og gjør, og begynne å bekymre om andre ting, for eksempel rødmende eller svetter. Hver gang du begynner å føle sjenert, gni tommelen på toppen av langfingeren. Dette bidrar til å holde tankene opptatt å stoppe deg fra å tenke på å være sjenert. Til slutt, kan du slå skyhet.

3 Lytt nøye til hva en fyr sier. Ofte sjenerte folk ikke lytter til det som blir sagt; de kan tenke på hvordan de er ute eller handler. I stedet lytte til mannen snakke. Du kan bli minnet om en morsom historie du har, eller du kan ha noe interessant å si om emnet. Dette oppmuntrer deg til å snakke opp.

4 Ikke bekymre deg for smålig ting. Tenk om du skulle slå et glass over på bordet. Du vil sannsynligvis være flau og ville trekke seg inn i deg selv. I stedet tenke på hvordan noen trygg ville fungere. De ville gjøre en vits og gå videre. Du er din egen tøffeste kritiker. Når du ikke bekymre deg for hvordan du blir dømt, er du lykkeligere og mindre sjenert.

5 Fake det før du gjør det. Tanken på å gå opp til en mann i en bar og snakke med ham kan fylle deg med skyhet, men hvis du handle trygg, vil dine ubehagelige følelser spre som samtalen starter. Utgir seg for å være sikre på er en viktig ferdighet, som det til slutt blir en selvoppfyllende profeti. Hvis du vet hvordan du skal handle trygg, du føler deg mer avslappet, og derfor mer trygg.