Hvordan komme tilbake melkeproduksjonen

Amming er den perfekte måten å tilby ham fullstendig næring mens du bånd med ham. Du kan oppleve tilfeldige svingninger i melkeproduksjonen i hele ammingen opplevelse. Hvis du merker en midlertidig reduksjon og du vil få melketilførselen opp igjen, kan du implementere noen melke oppmuntrende tips.

Bruksanvisning

En sykepleier barnet ofte eller pumpe morsmelk hvis du savner en fôring. Du kan også pumpe morsmelk etter at barnet er ferdig å spise og lagre denne melk for senere bruk. Kroppen din produserer melk i henhold til bryst stimulering. Jo mer du sykepleier eller uttrykkelig, jo mer vil du produsere. Skyt for en fôring eller sykepleier sesjon en gang hver en til tre timer i løpet av de første månedene og hver fjerde time eller så etter det.

2 Kutt ned på formel flasker og utelukkende mate ham morsmelk. Hver flaske formelen du har betyr en mindre måltid som du oppgir. Å bygge melkeproduksjonen opp og holder den opp, bør du gi alle babyens måltider - med bryst eller flaske.

3 Tilby begge brystene under en fôring. Dette stimulerer begge sider for å gjøre melk. Du kan la babyen ferdig ett bryst, og deretter tilby den andre siden eller skifte side tre eller flere ganger i løpet av en fôring.

4 Kontroller at babyen din er låst på og effektivt suger. Ineffektiv sykepleie kan redusere melkeproduksjonen. Ta kontakt med en amming spesialisten hvis du er usikker på om hun er sykepleier på riktig måte.

5 Drikk rikelig med vann og væske. Kroppen din trenger fuktighetsgivende væske for å produsere morsmelk. Hvis du får dehydrert, kan du merke en reduksjon i melkeproduksjonen. Koffeinholdige drikker, alkohol og brus kan gjøre deg dehydrert, så kuttet disse ut av kostholdet ditt eller redusere inntaket.

6 Hold deg frisk og avslappet. Ifølge barns utvikling eksperter på Kids Health nettsted, stress, sykdom og noen medisiner kan midlertidig redusere melkeproduksjonen. Ta deg tid for deg selv hver dag, selv om det er bare 15 minutter. Prøv postnatal yoga, meditasjon og dype pusteøvelser. Spis et sunt kosthold og ta prenatal vitaminer.

7 Ta kontakt med en amming konsulent, lege eller babyens barnelege hvis du har flere spørsmål. En profesjonell vil kunne gi ytterligere veiledning og tips for å hjelpe deg å få melketilførselen tilbake der du vil den skal være.

Hint

• Melketilførselen noen kan redusere naturlig etter at barnet går gjennom en vekst sprute eller når han begynner å spise fast føde - dette er normalt. Bare kompensere med mer hyppige pumping økter, og du bør være i orden.