Hvordan komme ut av skapet
Eksperter sier at om lag en tredel av homofile ungdom vil forsøke selvmord, noe som er fire ganger gjennomsnittet av heterofile ungdom. Forfall og en sterkere følelse av selvtillit kan gjøre det lettere å komme ut som en voksen, men hvordan det går avhenger mye på religiøs tro og toleranser allerede utviklet blant familie og venner. Her er noen retningslinjer for å gjøre din kommer ut litt enklere.
Bruksanvisning
1 Utsett ikke deg selv på en tidsfrist for å komme ut. Noen homofile partnere som allerede er ute kan presse deg, men vent til du er virkelig klar.
2 Start med dine venner før din familie. Dine sanne venner vil sette pris på din ærlighet og bli berørt du var villig til å dele. De som skyr du vil etterhvert komme rundt og de som ikke var aldri virkelig dine venner til å begynne med.
3 Levere nyheten via en tredjepart er en dårlig idé. Din familie vil ønske å høre det direkte fra deg og vil motsette seg å finne ut fra noen andre.
4 Unngå å komme ut i en sint eller defensiv tone. Som skaper følelsesmessig ladet situasjoner der ingen er virkelig lytter.
5 Gi familiemedlemmer en sjanse til å absorbere nyhetene før forventer det verste. Hvis du hadde gode relasjoner med foreldrene dine før du kommer ut, er sjansen stor for at de vil akseptere det. Det kan være med en gang, eller det kan ta sin tid. Vær tålmodig.
Hint
- Ikke ta med partneren din til familiesammenkomster og introdusere ham eller henne som bare en venn fordi senere, når du kommer ut, alle vil føle seg lurt. Det er best å unngå den slags situasjon.
- Ikke bli overrasket hvis en av foreldrene dine, spesielt din mor, sier hun visste det hele tiden. Mødre se etter tegn, og uansett hvor mange Proms du gikk med det motsatte kjønn, mødre hater å innrømme at de tok feil om noe som er så stort i sine barn.
- Hold være hvem du er og til slutt mest familie og venner vil innse at ditt valg av en partner ikke endre virkelige selv.
- Når du kommer ut, vil du være mer følsomme for homofobisk kommentarer. Bedre å gå bort enn starte et argument som kan føre til en kamp.
- Stresset av å komme ut kan føre til misbruk av rusmidler. Bli med i en støttegruppe eller se en terapeut hvis du har ingen å snakke med om dine følelser.
- Innse at noen familie og venner aldri vil akseptere din seksualitet. Dette kan være svært smertefullt. Men du ville ikke like det hvis noen prøvde å endre din tro, heller. Så leve og la leve.