Hvordan komme ut til foreldrene dine

"Coming out" til foreldrene dine betyr at du nå har selv identifisert som en lesbisk eller homofil mann. Starte denne diskusjonen med foreldrene kan være enerverende. Det kan også være starten på en mer åpen og ærlig forhold til dem.

Bruksanvisning

1 Rekruttere noen homofile eller lesbiske venner som er villige til å gi løpende emosjonell støtte og tilbakemelding som du planlegger din kommer ut prosessen. Vurdere sine praktiske forslag om dos and don'ts for å komme ut.

2 Avklare dine tanker og følelser om det å være homofil eller lesbisk betyr for deg. Forstå at kommer ut er en veldig personlig avgjørelse. Det finnes ingen rett eller gal måte å gjøre det.

3 Forventer at foreldrene dine skal tro myter eller misoppfatninger om homofile eller lesbiske. Vurdere sin religiøse tro, om de kan føle seg skyldig om sine foreldre ferdigheter, eller deres bekymringer om hva naboene vil tenke.

4 Øv en åpning setning som er behagelig for deg og setter tonen for diskusjonen. For eksempel, "Mamma og pappa, jeg har en veldig viktig tema å diskutere med deg. Jeg vil du skal vite at jeg er homofil", eller "Pappa og Mamma, jeg ønsker å være ærlig med deg om livet mitt. Jeg er en lesbisk. jeg har visst dette i lang tid, og nå vil jeg at du skal vite det også. "

5 Forstå at foreldrene dine kan i utgangspunktet oppleve en følelse av tap som vil ta dem tid til å arbeide gjennom. Deres følelser kan fokusere på deres tap av "den perfekte barnet", "den perfekte familie" eller deres fremtidige rolle som besteforeldre.

6 Del relevant personlig informasjon om prosessen med å akseptere din seksuelle legning. For eksempel: "Jeg visste at jeg var annerledes da jeg var ni, da jeg var 16 fikk jeg vite at det ble kalt å være homofil," eller "Jeg trodde alle de negative tingene samfunnet sier om homofile før jeg fant positive homofile rollemodeller som er bedriftseiere, advokater og lærere. "

7 Fokus samtalen på dine følelser og personlige erfaringer. Dette er ikke en religiøs eller politisk diskusjon. Det handler om deg og din innsats for å ha et ærlig forhold til dine foreldre.

8 Stopp diskusjonen hvis du føler deg truet eller altfor kritisert, eller hvis enten du eller foreldrene dine bli følelsesmessig overveldet. Kommer ut er en prosess som skjer over tid.

9 Gjennomgå utfallet av diskusjonen, uansett hvordan du vurdere det, med støttende venner. Opprett en aktivitet hvor du og disse vennene feire dette betydelig, modig bragd i livet ditt.

10 Fortsett diskusjonen og dele livet ditt med foreldrene dine opplysninger. Snakk om mennesker du dato, homofile og lesbiske sosiale arrangementer du delta, homofile og lesbiske par du møter eller sosiale årsaker du støtter.

11 Vær tålmodig. En rekke situasjoner kan føre til at du utsetter denne vanskelige diskusjonen. Hvis dette skjer, må du være forsiktig med deg selv og identifisere når du skal prøve igjen.

Hint

• Kommer ut er vanskelig, spesielt når du kommer ut til foreldrene. Derfor er det viktig at du setter scenen slik at så mange faktorer som mulig er i din favør. I din familie kan det fungere best å snakke med foreldrene dine separat. Eller du kan få mer støtte og innsikt ved først kommer ut til et nært søsken og deretter bruke hans eller hennes tilbakemeldinger før du snakker med foreldrene dine.
• Gi en liste over aktuelle ressursen informasjon for å utdanne foreldrene dine om de positive realitetene av å være homofil eller lesbisk.
• Denne diskusjonen er om din identitet som homofil eller lesbisk og ditt ønske om en ærlig forhold til dine foreldre. Omdirigere foreldrene hvis de prøver å plassere deg i en stereotype boks som fokuserer på negativ informasjon. Introdusere begrepet at seksuell orientering er en av dine personlige egenskaper, akkurat som øye og hårfarge, venstre- eller høyre handedness, og de områdene du utmerker seg, for eksempel regnskap eller undervisning.
• Hvis du har spørsmål eller kommentarer, ta kontakt med en utdannet terapeut før han gikk i alle aktiviteter knyttet til helse og kosthold. Denne informasjonen er ikke ment som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling.