Hvordan kommunisere med en betydelig Annet

Kommunikasjon kan løse mange samlivsproblemer. Å være en god kommunikator krever en fin balanse mellom å lytte og å vite hvordan å uttrykke dine følelser. Her er noen ting du kan gjøre.

Bruksanvisning

1 Være i øyeblikket. Hvis den betydelige andre vil snakke, så snakk. Stopp hva du gjør, eller planlegge en tid når du kan både fokusere på samtalen.

2 Vær oppriktig med dine ord og hensikt. Snakk ærlig. Vær positiv og støttende. Svare uten å være kritisk til hva din betydelige andre har sagt. Vær tålmodig, snill, hensynsfull og taler vel om hverandre. Ingenting hindrer intim kommunikasjon mer enn harde ord. Men ikke lyve for å dekke ubehagelige sannheter.

3 Skill dere fra situasjonen. Ikke ta ting personlig. Lytt uten å avbryte. La din betydelige andre vet at du forstår hva de har sagt.

4 Unngå å hoppe til konklusjoner. Still spørsmål når du ikke forstår noe. Ikke umiddelbart faller inn i en defensiv holdning.

5 Gjør ditt beste. Kommunikasjon er en viktig del av et sunt forhold. Vær ærlig og innse at små misforståelser er akseptable. Husk at du er på samme lag.

Hint

  • Hold deg rolig. Angst og frykt kan påvirke vår kroppsspråk og tone mens introdusere spenning i en allerede ubehagelig situasjon.
  • Unngå en defensiv holdning. En følelse av forsvars kan føre til en preemptive strike av cutting bemerkninger og såret fornærmelser.