Hvordan kommunisere med en Estranged Family

Å være fremmedgjort fra familiemedlemmer kan være hjerteskjærende, forvirrende og spesielt vanskelig i ferier, når familier samles for å feire. Mange ting kan være årsaken til fremmedgjøring, fra skilsmisse til svigerfamilie og religion. Til syvende og sist, er årsaken til fremmedgjør skade og smerte. Uavhengig av hvem som forårsaket problemet eller som ikke ønsker å snakke med dem, kan det være av største betydning for deg å reparere broen mellom deg og dine fraseparerte familiemedlemmer så snart som mulig.

Bruksanvisning

1 Skriv og post brev til de personene du ønsker å få kontakt med. Hold bokstavene enkel og rett på sak, så vel som ærlig og skyld-fri. Forklar hvordan du føler om situasjonen og hva du ønsker som et resultat av bokstavene.

2 Følg opp bokstavene med telefonsamtaler et par uker etter mailing ut bokstavene. Skrive ned noen ting som du ønsker å si før du ringer, slik at du ikke blir nervøs og mister tankegang. Husk, bare fordi du har gjort det første trekket, det betyr ikke nødvendigvis at det er lett for den personen til å svare, og en annen innsats fra deg kan være nødvendig.

3 Foreslå at du og din familie medlem møte opp personlig for å tilbringe litt tid sammen eller snakke mer om problemene mellom dere to. Hvis du møter opp, gjør det i offentligheten for en kort tid, for eksempel over en kopp kaffe eller lunsj.

4 Kontrollere trangen til å kreve for mye av de fraseparerte familiemedlemmer. I stedet velger dine ord nøye og forventer ikke mer enn hva som er mulig for tiden.

5 Ta kontakt med en profesjonell i tilfeller der det er en historie om overgrep med fraseparerte familiemedlemmer. Hvis misbruket skjedde, kan det ikke være det beste valget for å bygge bro. Men hvis du fortsatt føler sterkt og ønsker å kontakte fraseparerte mennesker, kan det være lurt å diskutere med en profesjonell hvordan du bør ta tak i situasjonen.