Hvordan kommunisere når du er sint på kjæresten din

Lære å kommunisere på en rolig og fornuftig måte når du er sint kan hjelpe deg å unngå unødvendige argumenter i forholdet. Kommunikasjon er ofte et problem i forhold, og mange forskjellige nettsteder gi råd om kommunikasjon i et forhold. God kommunikasjon handler om å åpent diskutere dine tanker og følelser om en situasjon, forhåpentligvis uten å gi etter for sinne og heve stemmen din. Lære hvordan menn og kvinner kommuniserer forskjellig, og forstå de underliggende årsakene bak din vrede er en god ide hvis du ønsker å kommunisere tydelig når du er sint.

Bruksanvisning

1 Bestem hva du er virkelig sint om. Dette kan virke som en enkel oppgave, men det krever ofte litt ærlig selvransakelse. For eksempel, hvis du er irritert fordi kjæresten din kommer hjem fra jobb sent, må du finne ut om det er lateness som plager deg, eller det faktum at din far var alltid sent fra jobb og han var utro mot din mor. Tenke klart nøyaktig hva fasett av problemet er irriterende deg. Hvis du oppdager at du er veldig irritert på grunn av noe i din fortid og frykter det kan skje igjen, kan du kommunisere at i stedet for feilplassert sinne.

2 Velg en passende tid å ha en alvorlig samtale. Snakk med ham i løpet av helgen hvis han arbeider i uken og er stresset ut om kveldene. Vent til han er godt uthvilt og i et innhold humør til å sette i gang samtalen, og starter samtalen hjemme. Spør en "warm-up" spørsmål som "Hvordan føler du deg i dag?" å lette dere begge inn i samtalen.

3 Forklar hva som plager deg i en rolig og tydelig måte. Vær ærlig når forklarer problemet. Hvis du har innsett at du er virkelig redd for ham å forlate deg for noen andre, ikke handle sint på ham for å komme hjem sent. I stedet forklare den faktiske årsaken til at du er opprørt eller sint. For eksempel, fortell ham at når han kommer hjem sent, det gjør at du føler at han kan være utro mot deg. Forklar at du vet det er urimelig, men du er usikker på grunn av noe i din fortid.

4 Hør hva han sier som svar. Husk at menn er ofte utsatt for å tilby løsninger på problemer når du ikke kan være på jakt etter en. Ha tålmodighet hvis han prøver å gjøre dette, fordi han bare prøver å hjelpe situasjonen på sin egen måte. Innse at menn snakker ofte bare å gi informasjon. Dette betyr at hvis han ikke svare mye, det vanligvis ikke betyr noe er galt; det kan bety at han ikke har mye informasjon å rapportere.

5 Ikke hev stemmen din når du svarer på ham. Selv om en eller annen grunn begynner han å heve sin røst, holde deg rolig. Hvis samtalen blir til en shouting match, er ingenting av verdi kommer til å komme ut av det. Svar på ham i et rolig, ærlig måte, og åpenlyst snakke gjennom eventuelle problemer du har. Finne ut hvordan du både føler om situasjonen og ta skritt for å komme til et kompromiss dere begge kan enes om.