Hvordan kontrollere aggresjon hos barn
Ifølge Dr. Sandy Oak Lee, en kamerat ved American Academy of Pediatrics, har 80 prosent av barn mellom ett og fire kastet et temperament tantrum. Som de blir eldre, mange av dem lære å kontrollere og uttrykke sitt sinne. Barn som ikke lærer sinne-ledelse, men ofte ender opp med å bli aggressiv og til og med voldelige som voksne. Foreldre og lærere kan hjelpe barn å utvikle selvkontroll og selvsikkerhet ferdigheter når de er opprørt.
Bruksanvisning
1 Model god oppførsel. Barn observere og kopiere oppførselen til de voksne rundt dem, spesielt sine foreldre. Hvis en forelder reagerer på en vanskelig situasjon ved roping og banning, lærer barnet at slik oppførsel er akseptabelt. Prøv å holde deg rolig når du er opprørt, provosert eller sint.
2 Bruk time-outs effektivt. Time-outs er en av de mest populære disiplin metoder. Hvis du bruker dem, sette en timer og være konsekvent. Ofte vil barnet teste deg ved å la det angitte området. Hvis det skjer, nullstille tidtakeren og returnere ham til området så mange ganger som nødvendig. Ikke si noe til ham som du gjør det. Når han er ferdig med sin time-out, kort forklare hvorfor hans oppførsel var uakseptabel og be om en unnskyldning. Barnet bør se time-out ikke nødvendigvis som straff, men heller som tid til å roe ned og tenke over hva han gjorde.
3 Ikke belønne aggressiv atferd eller gi etter for raserianfall. Gjør du det lærer ham at han kan bruke aggresjon for å få det som han vil. I tillegg må du ikke ta hensyn til ham mens han er å være aggressiv. De fleste barn ønsker oppmerksomhet, og noen handle opp bare for å få det. Ignorerer ham, men lærer ham at å handle aggressiv er ikke måten å få oppmerksomhet.
4 Lær barna å snakke om sine følelser og være selvsikker. Når noen sårer eller fornærmer dem, bør de fortelle personen til å stoppe eller rapportere det til en voksen. De bør ikke treffer den andre personen. Hvis de føler seg oversett eller trist, bør de snakke om det i stedet for å handle opp. De bør bruke sine ord, ikke knyttnevene, for å uttrykke sine følelser.
5 Lov god oppførsel. Ros barnet ditt når han venter på hva han ønsker eller jobber for det, i stedet for å kaste et raserianfall. Oppmuntre ham til å fortsette å handle på den måten, og fortelle ham at alle føler sint, frustrert eller sint på et tidspunkt, men det som teller er hvordan man reagerer på slike følelser.
6 Monitor sine aktiviteter. Overvåk typer videospill, TV-programmer, bøker og musikk som han er utsatt for. Mange barn plukke opp aggressiv atferd og språk fra media. Videre overvåke selskapets barnet holder og merke hvis han henger rundt aggressive barn.