Hvordan kontrollere dine følelser Omsorg for eldre

Du kan være på jakt etter en senior, fordi du jobber i en av de helsemessige yrker, eller fordi du har omsorg for en eldre medlem av din egen familie. Noen eldre er uavhengige og passform og trenger bare minimalt med omsorg. Andre er skrøpelig, avhengige og trenger et høyt nivå av omsorg. Hvis du har omsorg for et familiemedlem som er svært avhengig, kan du føle at ditt eget liv er på vent, du kan også føle en rekke andre følelser som spenner fra sinne til skyld. Det er trinn som kan hjelpe deg.

Bruksanvisning

1 Godta dine følelser. Innse at du gjør en verdifull, men utfordrende jobb som mange ikke kunne gjøre. Også innse at du er en feilbarlig menneske som har begrensninger. Boomers-with-elderly-parents.com. forteller at omsorgs konfrontere stresset hodet på. Snakk med noen om hvordan du føler. Du vil føle deg bedre. Utforsk lokale omsorgsgrupper hvis du har omsorg for et familiemedlem.

2 Be om hjelp. Hvis du har omsorg for en eldre foreldre, for eksempel, andre familiemedlemmer kan bare la deg komme videre med det. Pårørende kan løsrive seg fra situasjonen, eller bare anta at du gjør det bra. Be andre om å gå i noen ganger, slik at du kan ha noen avgjørende fritid. Alternativt kan du leie et fellesskap sosialarbeider å hjelpe deg, eller sitte med senior mens du har en pause.

3 Se etter din egen helse. Ikke overse dette som du ikke vil være i stand til å utføre dine verdifulle Omsorgssvikt rolle hvis du blir syk. Spis riktig og prøve å få nok søvn. Tenk avlastning av noe slag hvis du trenger hvile om natten. Alle frustrasjoner bygge opp hvis du er sliten. Tren regelmessig og komme seg ut i frisk luft skjære ut litt tid for hobbyer og sosialt samvær. Få en heia sjekke opp.

Hint

• Søk øyeblikkelig hjelp hvis du føler at du kan miste kontrollen og bli fornærmende mot senior.