Hvordan lære barn om håp
Håp er en dynamisk prosess - den aktive jakten på en objektiv - ikke en statisk fantasy. Den har tre komponenter: konseptualisere et mål, utarbeide strategier for å nå dette målet, og evnen til å holde fokus på målet. Foreldre, trenere, lærere og andre omsorgspersoner kan bidra til å dyrke mekanismene for håp hos barn. Ved å lære barnet om håp, kan barnet bli mer produktiv, gladere og sunnere.
Sette mål
Begynn med å veilede barnet om hvordan du setter alderstilpassede mål som vil begeistre og utfordre henne, men ikke overvelde henne, i henhold til "forskningsbasert praksis, Building håp i våre barn" av Susana Marques og Shane Lopez på kommunikeet. Har barnet ditt skrive ned en liste over mål i de ulike områder av livet hennes - skole, hjem, jobb og fritidsaktiviteter - og prioritere dem. Hvis barnet ditt finner hun vil møte for mange hindringer forfølge ett mål, rette sin oppmerksomhet til en annen. Be barnet ditt til å lage en tidslinje og markører for et mål, for eksempel "praktisere piano en time om dagen før min neste konsert." I tillegg til selvorienterte mål, oppmuntre henne til å tenke på gruppeorienterte mål.
Waypower som en tenkemåte
Når barnet setter et mål, er neste skritt i håpefulle tanker er Waypower, eller muligheten til å finne ut forskjellige måter å nå et mål, i henhold til "The Great Big Book of Hope" av Diane McDermott og CR Snyder. En høy Waypower person finner flere veier. En lav Waypower person legger seg på en sti, og hvis det banen ikke fungerer, gir han opp. Trener barnet ditt til å skape mentale veikart for å nå målene. Har barnet ditt finne ut og liste de ulike måter å oppnå sine mål. Hvis målet er for vidtrekkende, spør barnet ditt å tenke på delmål eller mindre sekvensielle skritt mot hennes store mål. Hjelpe henne å erkjenne at hun kan ha til å tilegne seg nye ferdigheter for å nå et bestemt mål.
The Role of Viljestyrke
Viljestyrke er evnen til å holde seg til et vedtak om å oppnå et mål, også kjent som byrå tenkning. Det er en stor tro på at du vil oppnå et mål og holde kursen når det kommer til stykket. Hvis barnet ditt er personlig motivert, er det mye sterkere enn press av deg, hennes lærer eller medelever. Minn barnet av hennes tidligere prestasjoner, og at hun kan strekke utover dem. Oppmuntre henne til å ta henne selvfølelsen, guiding henne til å erstatte selvødeleggende meldinger med positive gjøremål og vil-prøve meldinger. Inspirere barnet ditt ved å dele historier om folk som har overvunnet store hindringer for å oppnå målene.
Håndteringen Failure
En målrettet banen kan bli skjemmet med feil og følelsen dårlig. Hvordan et barn omhandler svikt er nøkkelen til elastisitet. Hvis hun ikke, hun har to valg. Hun kan handle for å endre situasjonen eller avslutte. Hjelp barnet avtale med svikt ved å oppmuntre dem til å prøve igjen og uttrykke tillit i sin evne til å lykkes. Du trenger imidlertid å holde henne ansvarlig for noen spesiell oppførsel som førte til svikt. Fokus på midlertidig karakter og changeability av årsakene til svikt i motsetning til mye kritikk i en global måte. Hvis hun ikke vant et piano konkurranse på grunn av mangel på praksis, holde det positive ved å si noe håp for eksempel, "Med mer trening, kan du være i stand til å vinne den neste."
Oppmuntre yngre barn
Når et lite barn løper inn barrierer mens forfølge et mål, må du kanskje gå inn med en hjelpende hånd, i henhold til "Psychology of Hope: Du kan komme hit fra Det" av CR Snyder. En annen taktikk er å sette seg ned med barnet ditt, og utgjør en helt historie sammen som speiler ditt barns situasjon. Bruk en marionett for å spille helten, drive heltens problemer og gjøre det morsomt. Humor kan fjerne ditt barns sinn av negative tanker og antennes håp. Til slutt, bare si "Du kan gjøre det" kan løfte et lite barn ånd i en vanskelig tid.