Hvordan lære barna å hoppe tau

Hvis du kan huske da du vokste opp, hoppe tau var ikke en aktivitet som de fleste barna bare automatisk visste hvordan du gjør - det tok praksis. Hoppe tau er ikke bare moro; Det kan også hjelpe barnet ditt få aerobic trening. Du kan bruke en enkel steg-for-steg teknikk for å lære et barn, fra førskolebarn til grade-schooler, å hoppe tau godt.

Bruksanvisning

1 Modell hoppe tau for dem først. Gå så sakte som mulig, og snakke om hvert skritt du tar mens du gjør det.

2 Forklar barna at de skal bruke sine håndledd, snarere enn hele armene, for å flytte tauet. La dem øve på å gjøre dette mens du holder på bare den ene enden av tauet og se hvordan tauet beveger seg deretter.

3 Vis dem hvordan man holder hoppetau i riktig startposisjon, med den ene enden av tauet i hver hånd, og midt på tauet bare berøre ryggen av sine sko. Pass på at de står med føttene litt fra hverandre.

4 La barna øve et par ganger ved å svinge tauet foran dem og deretter hoppe over det. Dette kan virke usammenhengende i starten, men det vil lære dem det grunnleggende å hoppe tau.

5 Oppmuntre dem til å øve mer og mer til den svingende bevegelsen er mer flytende og de kan tid hopping riktig.

Hint

• Syng en hoppe tau sang for å gjøre undervisningen mer moro.
• Pass på at barna har på seg sko med tilstrekkelig støtte og er å hoppe på et flatt, hardt underlag.