Hvordan lære en smårolling å svømme

Hvordan lære en smårolling å svømme


Drukning og nesten-drukning tilfeller er den ledende dødsårsaken i barn, så lærer barnet ditt å svømme er en av de viktigste tingene du kan gjøre som forelder. Lære å svømme skal være like gøy som det er nødvendig; men mens noen barn er naturlig vann babyer, andre vil kjempe deg hvert steg på veien. Nøkkelen til å lære barnet ditt å svømme er å eliminere hans frykt, som er hjulpet ved å innføre vann i ung alder. Ved å bruke reflekser barnet ble født med, følger viktige sikkerhetsregler og guiding ham gjennom en trinn-for-trinn-programmet, kan du lære barnet å svømme i svært ung alder.

Bruksanvisning

1 Begynn sakte. Spedbarn kan bli introdusert til vann (utenfor badekar) så tidlig som tre måneder, og jo tidligere du introdusere dem, jo ​​bedre. Et spedbarn er født med mange naturlige reaksjoner som beskytter ham mot vannskader, inkludert amfibier, strupehodet og dykke reflekser. Mange av disse refleksene visne bort i alderen 6 til 9 måneder, så du bør innføre et barn til vann før det.

2 Ta en mamma-og-meg-klassen. Private svømme skoler og lokale YMCA vil tilby en rekke svømme kurs for barn. Hvis barnet ditt er under 2 år gammel, vil du sannsynligvis være i stand til å ta kurset sammen, noe som vil hjelpe deg å lære de nødvendige ferdigheter for å lære barnet ditt og hva du kan forvente på hennes alder. Sørg for å følge instruktøren råd slik at du ikke utilsiktet skade barnet ditt.

3 Bruk ditt barns naturlige reflekser. Et barn under 9 måneder gamle har to viktige reflekser som beskytter ham i vann og kan brukes til å hjelpe ham svømme. Amfibier refleks er ufrivillig bevegelse av lemmer som i vann, kan forveksles sparker. Når barnet ditt pisker i vannet, ros ham for "sparker", bruker begrepet slik at han begynner å assosiere den ufrivillige bevegelser med sparker. Etter hvert vil refleks visne, og han vil begynne å sparke frivillig. Den laryngeal eller brekningsrefleksen er automatisk stenging av epiglottis når et barn er nedsenket i vann. Dette vil beskytte ham fra å ta i vann når du dunk ham under.

4 Bo i grunne området og rundt trinnene. Et barn vil alltid føle seg mer komfortabel når hun kan berøre bunnen av bassenget. Frykten for senkingen er den ledende årsak til svømme-leksjon katastrofer, så hvis du kan vise barnet at hun kan sette sin fot ned og stå med hodet over vann, vil hun være mer behagelig i forsøket på å svømme.

5 Lær å blåse bobler i badekaret. Start med å ha barnet blåse bobler ut av skålformede hender, til slutt senke hendene i karet slik at hun blåser ut av en større vanlig vann. Deretter gradvis fjerne hendene helt. Når barnet ditt er behagelig å ligge på magen og blåser bobler av seg selv, er det på tide å prøve det i bassenget.

6 Få ørene våt. Barn som lærer å svømme hater å få ørene våt. Lyden og følelsen er fremmed for dem, så du trenger å gjøre barnet ditt komfortable. Den beste måten å lære ham følelsen av nedsenkede ører er ved å ha ham plassere hvert øre i vannet mens han sitter på trappen. Fortell ham å lytte til fisk og vise ham hvordan du gjør det med dine egne ører.

7 Senk barnets ansikt. Når hun er komfortabel blåser bobler med nesen og munnen i vannet, er det på tide å øve senke henne hele ansiktet. Start med å la henne prøve det på egen hånd, mens i badekaret eller sitter på bassenget trinnene. Men hvis hun sliter eller bare vil ikke gjøre det, kan du hjelpe henne. Vugge henne, magen ned, plassere venstre hånd på magen, slik at underarmen er cradling hennes øvre del av magen og brystet. hennes legeme bør være parallell med bunnen av bassenget. Forsiktig høyre hånd på baksiden av hodet hennes, og på den teller til tre, veilede henne gjennom vannet, nedsenke ansiktet hennes i tre sekunder og telle høyt, slik at hun kan høre deg.

8 Senk hele hodet. Når et barn er behagelig å blåse bobler, mens plassere ørene i vannet og fullt submerging ansiktet hans, er det på tide å fullt senke hodet. Dette kan være svært skremmende for barn som er ny på svømming, og du bør aldri ta denne frykten lett. Minn ham å blåse bobler hele tiden mens han er under vann. Sakte svaie ham frem og tilbake, telle til tre. Vi teller til tre, dunk ham av svaiende kroppen sidelengs og ned i én retning, mens spinne rundt 180 grader. Denne bevegelsen undertrykker kroppen hans i en vinkel og hjelper vannet strømme sidelengs over ansiktet hans i stedet for rett opp nesen hans. Hvis barnet skriker eller kjemper deg, prøv å gå under med ham.

9 Lær å sparke. Lære å sparke kan begynne i badekaret hjemme. Har barnet ditt ligge på magen hennes og plaske med bena. I et basseng, kan du ha henne ligne samme posisjon på trappen, hviler overkroppen på trinnet og strekker bena i vannet. Du kan også ha barnet holde på hendene og spark, flytte henne rundt bassenget som hun plasker bena. Sørg for at hun sparker opp og ned og ikke side-til-side eller sakselignende. Leggene bør være parallell med bassengbunnen og ikke vinkelrett.

10 Kick og blåse bobler. Når barnet ditt har mestret sparker og bobler blåser hver for seg, er det på tide å kombinere disse to ferdighetene. Med hendene i armhulene, sakte glir ham rundt bassenget som han sparker. Tell til tre og ha ham blåse bobler med nesen og munnen under vann i tre sekunder. Etter at han er komfortabel med det, må han gå videre til å blåse bobler med ansiktet helt nedsenket.

11 Har barnet svømme til deg på egen hånd. Fortell henne til å stå på trappen, og bevege seg bort fra henne omkring to føtter. Har henne la armene over hodet, ansiktet i vannet, og skyv av skritt og sparke mot deg. Når hun kommer til deg, øse henne opp og gi henne en stor klem mens du roser henne.

12 Lær barnet ditt å flyte på ryggen. Dette er en av de vanskeligste tingene å gjøre, spesielt når han kan sitte opp. Slå ham slik at ryggen er til magen din, plasserer hånden på pannen og senke hodet på skulderen din. Med den andre hånden under korsryggen hans, forsiktig senke hodet og heve magen før han flyter på ryggen med ørene under vann. Du kan bidra til å lette sin frykt ved å hviske eller synge i øret hans.

1. 3 Lær sikkerhet ferdigheter. Et barn må lære viktige selvredningsteknikker i tilfelle en nødsituasjon, for eksempel hvis hun faller ned i bassenget eller på trinnene. En ny svømmer bør være i stand til å gjennomgå, ved hjelp av hendene, langs veggen for å komme til trinn eller en stige der hun kan trygt klatre ut. Du må også lære henne hvordan å dytte bort bunnen av bassenget for å skyte seg langt nok ut av vannet, slik at hun kan få en pust av luft. Som hennes svømming ferdigheter fremgang, så bør også hennes sikkerhet ferdigheter. Til slutt, bør unge svømmeren vet hvordan å dykke i vannet og slår straks på ryggen hennes, og hun skal også være i stand til å trå vannet i minst ett minutt.

14 Fortsette sin fremgang. Når barnet er komfortabel med disse grunnleggende teknikker, kan han flytte til mer avanserte ferdigheter, som å flytte armene, den sitter dykk, med en kickboard og sparker mens han er på ryggen.

Hint

  • Får barnet ditt komfortable med vannet skal begynne på et svært tidlig alder. Når han har litt erfaring, bør han bli plassert i en passende svømme kurs.
  • Ikke gi opp. Lære å svømme er en viktig og livreddende ferdigheter og bør ikke tas lett på.
  • Ikke forvent for mye. Mens spedbarn eller småbarn kan lære å svømme i den forstand at hun kan bevege seg i vann på henne selv, er mange barn ikke kunne svømme faktiske slag før de er mye eldre.
  • Hvis du sliter med og barnet ditt kjemper, kan det være bedre å melde ham i timene. Å være rundt andre barn, med en instruktør som ikke er deg, kan få ham på rett vei.
  • Når barnet blåser gjennom munnen, er hun ubevisst blokkerer neseborene, som vil hjelpe til å holde vannet fra å skyte opp nesen når hun går under.
  • Hvis du aldri har lært svømme leksjoner eller ikke er kjent med de riktige svømme former, ikke prøv å lære barnet slag. Dersom svømmeteknikk er lært feil i ung alder, er det svært vanskelig å bryte disse uriktige vaner i fremtiden.
  • Selv gode svømmere ikke drukne-bevis. Forlat aldri barnet uten tilsyn rundt åpent vann, uansett hvor godt av en svømmer han kan være.