Hvordan lære et barn å fange en ball

Hvordan lære et barn å fange en ball


Å være en aktiv voksen kan være så enkelt som å lære å fange en ball som barn, ifølge boken, "Styrking ditt barns Fitness" av Ceri Roberts. Oppmuntre til fysisk aktivitet ved å bli involvert som forelder. Dette viser barnet at å opprettholde et sterkt hjerte og kropp kan være morsomt, og kan vare langt inn i voksenlivet. Ball kasting er en grunnleggende aktivitet som kan oversettes til mange andre idretter og spill som baseball, basketball, fotball, tennis, hockey eller en søndag ettermiddag av fangst.

Bruksanvisning

Bounce med en klem

1 Stå barnet ditt på en flat hard overflate som sin ball vil lett sprette på. Bruk av mellomstore ball instruere barnet å sprette ballen ved føttene hans en gang og deretter ta den med begge hender og armer - som en stor klem. Når han har mestret dette trinnet, gå videre til den neste.

2 Lær barnet ditt å sprette henne ballen gang på føttene hennes, men denne gangen ta det med bare to hender - uten armer. Vis henne hvordan å trekke ballen tett inntil kroppen hennes, når hun har det fanget i hennes hender. Gjenta dette til hun er komfortabel med dyktighet.

3 Plasser barnet om 5 eller 6 meters avstand fra deg. Fortell ham at du kommer til å sprette ballen en gang i mellom dere to, og han er å fange den med en klem, som i trinn en. Forsiktig sprette ballen til barnet ditt å fange. Dette kan ta litt tid og tålmodighet. Når han har fått dette ned pat, la ham prøve å fange den med to hender og ingen armer. Har ham sprette den tilbake til deg.

The Big League

4 Bruke mindre ball som passer godt inn i barnets to hender, har barnet stå ca 4 meters avstand fra deg. Har henne cup hendene foran henne og holde dem der. Kast ballen forsiktig inn i hennes åpne hender. Oppmuntre henne til å kaste ballen tilbake til deg.

5 Flytt barnet ca 10 meters avstand. Likevel bruker mindre ball, må barnet stå med cupped hender. Denne gangen fortelle ham at du kommer til å sprette ballen til ham. Fortell ham at han kanskje må flytte litt for å komme foran ballen. Dette trinnet kan ta praksis og mer enn én økt. Når barnet ditt har mestret dette trinnet, gå videre til den neste.

6 Stå ca 10 meters avstand fra barnet ditt. Lobbe den minste ballen opp i luften og instruere barnet ditt å prøve å komme under det, og litt bak det å fange ballen i hans åpne hender. Har ham kaste den tilbake til deg. Dette kan ta litt tid, men barnet er nå på vei til de store ligaene.

Hint

  • Lære å fange er bedre utført utenfor eller i et område der det ikke er knuselig elementer.
  • Bruk bare myke plastballer når undervisning til fange. Det kan forebygge en skade hvis ballen tilfeldigvis treffer barnets ansikt.
  • Ikke velg en ball som har mye sprett eller barnet ditt ikke vil være i stand til å reagere raskt nok til å ta tak i det.