Hvordan lære et barn en Back Handspring

Hver turner arbeider for å perfeksjonere tilbake HANDSPRING. Når en tilbake HANDSPRING er oppnådd, har en milepæl er nådd. Et barn er klar til å begynne å lære en back HANDSPRING når hun har mestret en tilbake walkover. Undervisning en tilbake HANDSPRING, eller flip-flop, er lett hvis du følger de riktige prosedyrer.

Bruksanvisning

1 Fortell barnet ditt til å stå oppreist vendt bakover. Armene skal være rett ut foran henne, og knærne bør være litt bøyd.

2 Be henne å svinge armene ned, bare forbi henne nederst, så hun bøyer knærne og flytter inn i en sittestilling. Hennes bryst bør forbli opp, og knærne skal ikke gå over tærne.

3 Kast armene opp i luften og bakover mot bakken. Som armene går opp, bør han presse med bena og hoppe. Hopping og kaster kombinasjonen vil gi barnet ditt oppover og bakover momentum.

4 Be ham om å bue hans korsryggen. Som hans rygg buer, vil hans hode og hender nå mot gulvet. Plasser en hånd på hans korsryggen og den andre hånden på baksiden av lårene å få øye på ham som sin overkroppen senkes mot bakken.

5 Hjelp barnet vende bena slik at de er rett opp i luften. Hun bør være i en håndstående posisjon for et kort øyeblikk.

6 Whip bena ned, mens instruere henne til å bøye i midjen, når hendene har landet på bakken.

7 Fortell henne å ta med hendene rett opp fra bakken i en salutt posisjon.

Hint

• Hvis barnet ditt blir frustrert, stoppe og prøv igjen senere.
• Lær barnet ditt en tilbake HANDSPRING på en trampoline før han flyttet til tumbling matter.
• Arbeidet med riktig teknikk med barnet ditt når hun har lært tilbake HANDSPRING. Bena skal være rett og tærne bør påpekes.
• Barn bør tørkes på matter for å redusere sannsynligheten for skade.
• Barn bør alltid bli oppdaget før ryggen HANDSPRING har blitt mestret.