Hvordan lage baby mat ut av frukt og grønnsaker

Å gjøre en babyens mat fra frukt og grønnsaker hjemme betyr at du vet nøyaktig hva barnet spiser. Det er ikke alltid tilfellet med noen pre-pakket mat. Hjemmelaget barnemat også hjelper deg å spare penger. Å lage din egen babymat fra frukt og grønnsaker er enkelt.

Bruksanvisning

En kjøpe fersk frukt og grønnsaker. Se etter økologiske produkter, som ikke er utsatt for insektmidler eller kunstgjødsel.

2 Vask frukt eller grønnsaker grundig. Sil ut noen frø og skrelle noen hud.

3 Kok frukt eller grønnsaker til de er myke. Du kan koke eller dampe dem. La dem avkjøle.

4 Mos, blande eller male babyens grønnsaker eller frukt sammen. Du kan puré av frukt og grønnsaker hver for seg, eller kombinere dem sammen.

5 Serve maten ved en temperatur som ikke er varmere enn romtemperatur. Ikke varm babyens mat i en mikrobølgeovn.

Hint

• Ikke gi matrester til babyen din igjen. Babyens spytt kan ha blitt blandet med den, noe som gir bakterier et sted å vokse.
• Ikke legg søtstoffer til noen av babyens mat.