Hvordan lage emosjonelle intimitet i ekteskapet

Koble med partneren din på et følelsesmessig nivå er avgjørende for å skape og opprettholde et lykkelig ekteskap. Hvis du og din ektefelle ikke klarer å komme på samme side følelsesmessig, kan du både stå ønsker for emosjonelle oppfyllelse. For å lage denne intimitet, oppmerksomhet til hverandres behov og åpenhet er nødvendig. Selv om det ikke er noe som du sannsynligvis kan gjøre over natten, hvis du vie litt innsats for å få kontakt med din ektefelle på et følelsesmessig nivå, vil du sannsynligvis finne ekteskapet styrket av innsatsen.

Bruksanvisning

1 Sett av tid til å snakke daglig. Snakke med partneren din er den eneste måten å virkelig koble følelsesmessig, hvis du ikke holde linjene av kommunisere åpent, ingen av dere vil vite hva den andre ønsker eller behov. For å sikre at dagene ikke sklir forbi uten tilstrekkelig verbale utvekslinger, satt strenge regler om å snakke daglig, sette til side en viss periode av tid hver kveld, helst under middagen som du vil dele sammen, for å fange opp og snakke om dagene og din følelsesmessige ønsker.

2 Del historier fra fortiden. Noen ektepar gjør en feil å forlate fortiden i fortiden. Mens det er sant at det er noen ganger viktig å la ting gå, er det også viktig å ikke glemme de leksjonene som du har lært fra tidligere mislykkede forhold. I stedet for å unngå samtaler i det siste på alle kostnader, dele informasjon om din fortid med partneren din, slik at hun kan lære av dine tidligere forhold akkurat som du gjorde. For eksempel, hvis du forteller din kone om et mislykket forhold der kvinnen sette deg ned i stedet for å bygge deg opp, vil hun se hvor viktig å hjelpe deg å opprettholde din selvtillit virkelig er.

3 Liste din topp ti forholdet vil. Når du har litt tid, kanskje på en lat søndag ettermiddag, sitte ned og lage lister over ting du ønsker. Disse tingene bør være følelsesrelaterte. For eksempel kan du ta med på listen som du ønsker å bli fortalt at du er elsket eller at du ønsker å høre fra partneren din at du gjør ham glad. Les listene til hverandre, slik at hvert medlem av ekteskapet vet hva den andre søker.

4 Hold en felles relasjon journal. Ved hjelp av en bærbar PC, skrive frem og tilbake til din ektefelle, forlater boken på et iøynefallende sted og gjennomgå innholdet flere ganger i uken. Gjennom skriving, kan dere begge føle seg mer villige til å dele dine ønsker og behov som du vil bli frigjort fra den nøling som ofte kommer med ansikt-til-ansikt-kommunikasjon.