Hvordan lage en Gymnastikk Balance Beam

Hvordan lage en Gymnastikk Balance Beam


Kjøpe en balanse bjelke fra en utstyrs selskapet kan være svært kostbart. Hvis du vet hvordan du skal bruke makt og håndverktøy, kan du lage en liten stråle hjemme at en ung turner kan bruke for praksis. I motsetning til den virkelige ting, sitter strålen bare 4 inches over bakken. Strålen kan settes sammen i et par timer.

Bruksanvisning

1 Skjær fire 90-graders trekant-formede stykker ut av fire av fire stykke trelast.

2 Pakk stoff rundt 4-by-4-av åtte stykke trelast. Skjær av overflødig. Trekk stoffet stramt rundt undersiden av trelast og stift kantene til veden. Brett stoffet rundt ende hjørnene på samme måte som du ville kaste gavepapir, deretter stifte stoffet til tre.

3 Spikre den støtter på hver ende av bjelken. Toppen av bærerne må ikke komme opp høyere enn toppen av bjelken.

Hint

  • Sett strålen opp over padding eller en myk overflate i tilfelle gymnast faller. Strålen må være i et åpent område slik at turner kan falle uten å treffe et objekt.
  • Rådfør deg med en lege før du starter en ny øvelse regiment.