Hvordan lage en Infant ta naps

Hvordan lage en Infant ta naps


Du kan lede en hest til vannet, men du kan ikke tvinge den til å drikke. På samme måte kan du føre barnet til senga hennes, men du kan ikke gjøre henne lur. Du kan imidlertid implementere strategier for å gjøre lur tid kjøre jevnere. Sett opp en napping rutine, men være fleksibel for livets avbrudd.

Sett en tidsplan

En lur tidsplan trener babyens kropp for søvn. Noen foreldre basere denne planen i tiden rundt deres baby våkner opp hver morgen. To timer etter at han først våkner, satte ham ned for hans første lur, selv om det konkrete gang han våkner varierer morgen til morgen. Etter å våkne opp fra den første lur, satte ham ned for en annen lur i ytterligere to eller tre timer. Andre foreldre legger barna sine ned for naps på samme tid hver dag - vanligvis rundt 10 am og 14:00 - uavhengig av når de våkner opp om morgenen.

Sett Scene

Enkelte signaler vil la barnet vet at hun bør gå i dvale. Legge henne ned i samme seng som hun sover i om natten. Dempe lysene i rommet og holde støy fra fjernsynsapparater eller radioer ned til et minimum. Hvis hun sover med et teppe eller musikalsk Kosedyr om natten, plasserer det samme elementet inne i sengen som barnet forbereder for henne lur.

Se Signs

Selv om du har en plan, se etter andre tegn på at barnet føler seg søvnig. Hvis han begynner å gni øynene, gjesping og uro, trolig trenger han sin neste lur. Forbered barnet ditt for en lur så snart du få øye på disse varselsignalene. Du må som regel under en halv time før barnet føler seg overtrøtt og frustrert. Han kan til og med begynne å gråte hvis igjen for lenge. Når dette skjer, får ham roe nok for en lur vil bli enda vanskeligere.

Gjøre babyen Komfortabel

Din spedbarn skal være så behagelig som mulig før nap tid. Ordne hennes ernæringsplan sammen med henne lur planlegge slik at hun spiser rett før du setter henne ned for henne lur. Rape babyen til å få noe ubehagelig gass ut og endre hennes bleie for å hjelpe henne føle seg frisk og ren. Hvis barnet fortsatt sliter med å sovne, kle henne i samme type klær hun bærer på kvelden. Lette pyjamas eller en bomulls romper tillate henne å føle dekket uten å føle overopphetet.

unngå Sabotage

Vanlige fallgruver kan kaste av babyens napping tidsplan. Hindre at barnet fra halvsover i bilen i noen minutter siden han kan sove nok til å føle et øyeblikk våken, men vil ikke ha nok hvile til å gjøre det gjennom resten av dagen. Åpne et vindu eller snakke med ham hvis du mistenker ham for å sovne. Unngå å hoppe naps så mye som mulig. Selv om du har selskapet over, legger babyen ned for hans lur som vanlig. Planlegg ærend rundt babyens tidsplan for å unngå å være ute i løpet av tiden barnet trenger hans lur.