Hvordan lage en personlig Life Tidslinje

Hvordan lage en personlig Life Tidslinje


En personlig liv tidslinje er en kronologi over din individuelle opplevelse. Den dokumenterer de store hendelsene i livet ditt, positive og negative, og hjelper deg å se buen av din personlige utvikling. En tidslinje er en nyttig måte å identifisere de viktigste temaene og påvirkninger i livet ditt, samt sette kursen for å oppnå fremtidige drømmer og mål. Mens hva du velger å legge til din personlige tidslinjen er helt opp til deg, kan fremgangsmåten gi veiledning for å skape en personlig liste.

Bruksanvisning

1 Velg et utgangspunkt. En personlig liv tidslinje trenger ikke nødvendigvis å begynne med øyeblikk av fødselen din. Du kan velge å begynne med dine foreldre eller forfedre og spore hvor hendelser i deres liv som fører til din egen. Alternativt kan du begynne med et senere stadium i ditt eget liv, slik som i begynnelsen av et viktig forhold eller i starten av karrieren.

2 Bryt tidslinjen din i segmenter. For å vurdere hendelsene hvert år kan være en krevende oppgave. Ved å bryte tidslinjen din i biter, kan du tydelig identifisere de store opplevelsene i hver periode. For eksempel kan du velge å segmentere tidslinjen inn 5 eller 10 års vinduer, eller velge å dele det opp i henhold til store bevegelser eller endringer i livet ditt, for eksempel før, under og etter en signifikant sammenheng.

3 Identifisere tre til fem viktige begivenheter erfaring i løpet av hver gang segment. Tenk positive og negative erfaringer, samt livstrans beslutningene du har gjort, eller når du først møtte spesielle eller innflytelsesrike menneskene i livet ditt.

4 Ta deg tid til personlig refleksjon. Som du merke de erfaringer som har gjort opp livet ditt, begynner å legge flere detaljer til tidslinjen din. For eksempel kan du legge til notater om hvordan en hendelse gjorde du føler eller refleksjoner om hvordan enkelte vedtak eller erfaringer påvirket senere løpet av livet ditt. Ikke forvent å fullføre din tidslinje alt på en gang. Prosessen med å lage en personlig liste tar tid og omtanke, og med forsiktig refleksjon, kan du finne deg selv ønsker å inkludere andre opplevelser.

5 Ta kontakt med din tidslinje for å planlegge fremtidige mål. En tidslinje er et utmerket verktøy for å se hvordan hendelsene i ditt liv har formet nåtiden. Det kan også peke ut steder i livet ditt der du ønsket at du hadde handlet annerledes eller håpet på et annet utfall. Bruk tidslinjen for å vurdere hvordan du vil nå fremtidige mål og realisere livet ditt ønske.

Hint

  • Hold tidslinje privat. Som en registrering av personlig erfaring, er det din egen kreative verktøy som du ikke trenger å dele med andre.