Hvordan lage et hoppetau
Du kan tenke på å hoppe tau som en morsom aktivitet for barn i gym klasse eller fordypning. Men profesjonelle hoppe ropers hoppe tau for å vinne penger. Det er også en populær aktivitet for treningsentusiaster å gå ned i vekt eller holde seg i form. Mens du kan kjøpe en kvalitet hoppe tau på de fleste sportsbutikkene, kan du lage din egen nesten like enkelt.
Bruksanvisning
1 Bestem materiale du vil bruke for tauet av hoppet tau. Tråd belagt i en beskyttende elastisk belegg kommer i en rekke farger og gir en solid tau og svinger raskt. Du kan også bruke rektangulær perler tredd på et tynt stykke tau eller heavy duty stringfor en hoppe tau med en tregere swing som er holdbar i kaldt vær. Bruk et materiale som kan holde opp til å treffe bakken gjentatte ganger uten skader.
2 Mål lengden på tauet du trenger. Tauet skal lett tømme hodet uten å dra mye på bakken. Multipliser høyden din i inches med 1,5 og du bør ha en passende måling for den totale lengden på hoppetau. Du kan også bruke en gammel hoppe tau for å få riktig lengde. Hvis du vil justere en lang hoppetau, vikle overflødig tau rundt hendene dine.
3 Plukk et håndtak. Mens det er ikke nødvendig å ha håndtak, de fleste synes det hoppetau passer komfortabelt på deres hender når tauet har håndtak. Hvis du bruker din hoppe tau for å trene, bør du vurdere vektet håndtak for å øke treningen. Disse vanligvis veie to eller fem pounds hver. Lengre rektangulær perler brukt som håndtak supplement en beaded hoppe tau. Du kan også bruke tre håndtak.
4 Av produktene du har valgt og sette sammen din hoppe tau. Hvis du bruker perler, må du streng perlene på tauet før du legger håndtakene. Ellers tråd i hver ende av tauet gjennom et håndtak og fest den med en godt bundet knute.
Hint
- Flettet tau kan brukes innendørs som en hoppe tau.