Hvordan lage grenser med voksne barn i Recovery

Hvordan lage grenser med voksne barn i Recovery


Foreldre til voksne barn som sliter med vanedannende eller skadelige livsmønster ofte finne seg revet mellom ønsket om å hjelpe sine barn og ønsker å slippe taket. Voksne barn i utvinningen er do til en sterk støtte nettverk innen sitt rehabiliteringsprogram. Dette gir foreldre en førsteklasses mulighet til å etablere fast, konsekvent grenser med sine voksne barn. De naturlige konsekvenser av menneskers handlinger trene dem i å leve sunt. Hvis du har skjermet dine voksne barn fra de naturlige konsekvensene av sine handlinger, har du aktivert sine negative atferd. Gjør en endring i dag ved å opprette faste grenser som du holder deg til.

Bruksanvisning

1 Lag en liste over tidligere hendelser hvor du føler at din voksne barn tok fordel av deg økonomisk eller følelsesmessig. Lag en annen liste av hendelser der du er uklart om fordelen ble tatt, eller hvis du var bare å være en støttende forelder.

2 møte med rådgiverne på ditt voksne barns recovery program. Ta med lister med deg, og diskutere dem med rådgiverne. Spør dem som hendelser i fortiden synes usunn og aktivere, og som synes å falle innenfor normale foreldre parametere. Bruk deres svar å få en følelse av hvor du trenger å sette opp fast, klare grenser med voksne barn i fremtiden.

3 Sett deg ned og skrive ut en liste over grunnregler, som effektivt vil tjene som solide grenser med voksne barn i utvinningen. Noen eksempler på sunne grunnregler omfatter ikke å gi penger til å betale regninger dersom barnet bruker sin lønnsslipp på narkotika eller alkohol, ikke redde ham ut av fengsel hvis han blir fengslet og ikke tillater ham å leve i hjemmet uten å betale en standard markedspris leie .

4 Møt med voksne barn i utvinning og bringe din liste over grunnregler med deg. Fortell barnet ditt at du elsker henne og bare ønsker det beste for henne. Kvitter hvordan hennes oppførsel har gjort deg til å føle. Vær så ærlig som mulig når du deler dine følelser; gjøre det klart at ditt voksne barn trenger for å gjenoppbygge tilliten med deg.

5 Fortell barnet ditt at du respekterer ham som voksen. Informere ham om at du stiller noen grunnregler for forholdet, som vil tillate deg å forholde seg til hverandre som voksne. Les listen høyt og gi ditt voksne barn en kopi av dokumentet. Gi ham en mulighet til å verbalt svare på grensene du har opprettet. La barnet vite at du er forpliktet til å holde seg til dine grenser, selv om det er vanskelig. Gjør det klart for barnet at du er motivert av kjærlighet til å sette disse grensene, for å forsterke forholdet obligasjon.