Hvordan lage Heavy Hula Hoops

Hvordan lage Heavy Hula Hoops


Rokkeringer er populære leker blant små barn, men det er ikke deres eneste bruk. Voksne kan bruke rokkeringer som et middel for trening og vekttap; ved hjelp av en større, tung bøyle, kan du øke vanskelighetsgraden av å holde det gående, og gi deg selv en skikkelig treningsøkt. Forhåndslagde trening hoops eksisterer, men du kan også lage en selv ut av en standard hula hoop hjemme.

Bruksanvisning

1 Skjær hula hoop med tunge sakser. Bryte en del av den hule plast helt å åpne den opp til det hule parti på innsiden.

2 Lage en blanding av en del vann, to deler trelim. Mål 2 kopper sand inn i en egen bolle og hell limet blandingen i sanden litt om gangen, blande med hendene mens du går. Legg akkurat nok til limblandingen for å gjøre den fuktig sand, men ikke rennende (nøyaktig hvor mye limblandingen man trenger for dette vil avhenge av densiteten av sand man ha).

3 Stappe sanden inn i rammen med fingrene en klype om gangen. Fyll bøyle helt; riste og rulle bøyle som du går til å hjelpe sanden bosette og unngå eventuelle luftlommer inne.

4 Poke noen hull i hula hoop ved hjelp av spiker og hammer. Space hullene hvert femte inches og alternative plassere dem på toppen, bunnen, på innsiden og utsiden av rammen. Disse vil gi limet inne tørke.

5 Legge rammen på et flatt underlag og la det tørke over natten. Limet er tørt når sanden ikke lenger rangler om inne i bøylen når du rister den.

6 Pakk elektrisk tape rundt bøylen hele dens lengde. Dette vil reparere kuttet delen og dekker luftehull.