Hvordan lage Min 5-Year-Old Calm Down

Hvordan lage Min 5-Year-Old Calm Down


Fem-åringer er bare kommer til sin rett i verden, og de vil ofte teste grenser og presse deg til å se hvor langt de kan gå. En del av å være en god forelder er å lære barna hvordan de skal håndtere sine følelser og viser dem ved eksempel hva som er passende og hva som ikke er det. Hvis du har en tendens til å rope og kaste raserianfall i offentlig da de er sannsynlig å gjøre det samme. Hvis du vil at barnet skal være lykkelig og godt tilpasset en av de viktigste tingene du kan gjøre er å lære dem en konstruktiv måte å håndtere sine stress.

Bruksanvisning

1 Finn ut hvorfor barnet er opprørt. Det kan være noe som er lett utbedret, som han er sulten, tørst eller skade. Hjelp ham å finne en løsning på problemet.

2 Være fast i å disiplinere din fem år gamle. Hvis hun kaster et temperament tantrum som et middel til å manipulere deg til å få noe, ikke bare gi i. Dette sender melding om at hvis hun skriker og roper nok til at hun vil til slutt få deg til å kjøpe henne en iskrem eller ny leketøy. Hvis dette fungerer når barnet vil fortsette denne typen atferd.

3 Lær barnet ditt å kontrollere sine følelser. Når han er veldig lei seg be ham om å lukke øynene puste dypt 10 ganger. Be ham om å forestille seg selv i et rolig rolig miljø for eksempel en strand eller en park. Praktisere denne metoden for meditasjon med barnet ditt på en daglig basis, og han vil etter hvert utvikle et roligere sinn. Start med fem minutter og sakte jobbe deg opp til å meditere i 15 til 30 minutter om dagen.

4 Send ditt barn til rommet sitt når han er opprørt. Med en fast stemme, be ham om å ikke komme tilbake før han er rolig. Snakk med ham når han er rolig, og informere ham om at krangler når noen er lei seg vil ikke gjøre noe godt.

5 Tren dine fem år gammelt barn til å uttrykke seg selv når han er sint eller opprørt på en konstruktiv måte. I stedet for å kaste raserianfall og gjør et rot, lære ham å skrive ned sine følelser i et tidsskrift eller uttrykke dem gjennom tegning eller fysisk aktivitet som en boksesekk, løping eller svømming.

6 Vis din fem år gammelt barn hvordan han ser ut når han er opprørt. Video tape ham når han kaster tantrums, og vise ham videoen når han har roet seg. Spør ham hvordan han skulle forholde seg til en person som opptrer på denne måten. Ikke kritisere ham, men gjør ham til å innse at det ikke er riktig å oppføre seg aggressivt mot andre mennesker.

7 Belønn barnet ditt når han oppfører seg rolig. Da han demonstrerer emosjonell selvkontroll gi ham ros med en klem, et kyss og en og annen godbit. Dette kalles positiv forsterkning og viser ham hvordan å være følelsesmessig selv disiplinert.