Hvordan lage noens dag Glad

På et eller annet punkt, alle har en ned dag. Det er opp til venner, familie og til og med fremmede for å lyse opp noens lav, trist dag fra tid til annen. Enten noen nær deg eller noen du knapt kjenner er å ha en vanskelig tid, kan det være enkelt å bringe et smil til ansiktet hans, og hans takknemlighet vil være en stor belønning. Tenk på de tingene som gjør deg glad når du føler deg ned og prøve å bringe disse tingene inn i livet til en annen person.

Bruksanvisning

1 Si "Hei" til folk du møter - dette bør ikke bare omfatte venner, men også fremmede og servicemedarbeidere. For eksempel, i stedet for å gå opp til disken din favoritt kaffebar og bestiller din vanlige drink, først få øyekontakt med barista bak disken, smile og si: "Hei, hvor er du?" Å bli anerkjent kan lyse noens dag.

2 Smile, selv om den andre personen ikke er smilende med en gang. Projisere en positiv, glad holdning er ofte smittsomt; på den andre siden, å være negativ og ned også vil ikke oppfordre folk til å komme seg ut av sin funk. Lage en samlet lykkelig humør vil forhåpentligvis ta på med de rundt deg.

3 Gi folk nær deg små gaver for å la dem vite at du har tenkt på dem. Hvis du er på vei over til noens hus for middag, for eksempel, ta med en liten boks fylt med hennes favoritt desserter. Hvis du er ute shopping og se et lite smykke som din mor eller søster ønsker, plukke det opp for henne og gi henne en gave til noen spesiell grunn.

4 Kompliment andre på ting som du legge merke til om dem, i stedet for å holde positive meninger til deg selv. Enten det er et nært familiemedlem eller en fremmed som du passerer mens shopping, la dem vite hvis du liker deres hår stil, smykker eller antrekk. Komplimenter gjør folk føler seg bra og i sin tur kan de bli inspirert til å kompliment noen andre.

5 Vis frem de positive poengene i enhver situasjon, og med en negativ en. Hvis noen snakker med deg om et problem de har, prøv å se den lyse siden og presentere de positive sidene til den personen du snakker med på en sensitiv måte. Fremme en atmosfære av positivitet, en som viser hvordan situasjonen kan forbedres, i stedet for å fokusere på det negative.

Hint

• Hvis du finner ut at du ikke kan synes å muntre opp noen uansett hva du prøver, kan det være en dypere problem stede i stedet for grunnleggende dysterhet. I stedet for å bli frustrert og gi opp, dykke litt dypere for å finne ut om problemet er knyttet til noe mer alvorlig, som depresjon, som bør behandles av en profesjonell. Selv om det er vanskelig å holde rundt noen som alltid synes ned, kan den type person trenger mer hjelp enn du innser.