Hvordan lage Nyfødte gå i dvale

Hvordan lage Nyfødte gå i dvale


Det er ingen absolutt rett eller gal måte å få det nyfødte å gå i dvale, men det er en rekke råd i form av bøker og artikler om emnet. Den beste måten å nærme seg en nyfødt søvnproblemer er å etablere en rutine og lære barnet ditt, gjennom repetisjon, når han skal være sover. Den gjennomsnittlige nyfødte sover 16 timer per dag; det er først etter seks til åtte uker at du bør begynne å prøve å få barnet til å sove om natten og være våken (minus naps) i løpet av dagen.

Bruksanvisning

1 gjenkjenne tegn som tyder på babyen din er sliten. Det er viktig for deg å sette barnet til å sove når han blir døsig; å være overtrøtt er et hinder for å sovne. Hvis en baby er gjesping, har ringer under øynene, eller slite i øret hans at han er sliten; det er på tide å sette ham ned for en lur eller sengetid.

2 Lær barnet å skille natta fra dagtid. Etter de to første ukene, er det på tide å lære barnet ditt at natten er for å sove. Det betyr å holde ham stimulert i løpet av dagen med aktiviteter og lek tid. Sørg for å vekke babyen for hans vanlige feedings.

3 Avstå fra natta stimulering. Akkurat som du må lære babyen din den dagen tiden er for å være våken og aktiv, må du lære ham at natten er for å sove. Hold barnet i en rolig atmosfære på kvelden med svakt lys. Fortsett å snakke til et minimum.

4 Lag en sovende rutine. Som du skru ned lyset om kvelden og holde barnets miljø stille og rolig, skape et rituale som lar barnet vet at han er i ferd med å bli satt ned. Dette kan bety nynner rolig, det handler om å endre ut av dagen klær i pyjamas, eller et kjærtegn på kinnet.

5 La babyen sovner av seg selv; sette barnet ned når han er våken, men døsig. Ifølge førsteamanuensis direktør for Sleep Disorders Center på Barnas Hospital of Philadelphia, Jodi Mindell, hvis du er i vane rocking babyen til å sove hver natt, kan han lære å stole på det, og sove på egen hånd vil være vanskelig som han blir eldre.

Hint

  • Hvis du har vedvarende problemer med å få barnet til å sove, ta ham til legen din og varsle ham om problemet.
  • Sett barnet i sengen sin uten objekter, leker, puter, tepper inne i den. Objekter i sengen kan være farlig, kvelende og en søvn avskrekkende. Babyen bør settes på ryggen å sove, ikke magen.