Hvordan lage nyttårs Intentions

Ankomsten av et nytt år ber mange mennesker til å skrive resolusjoner, men andre velger å holde fast med mindre fast intensjoner. Å gjøre, for så å knekke, nyttårsforsetter blir en frustrerende syklus for noen deltakere. Merking listen som intensjoner gjør at personen som søker endring mer spillerom på tidsfaktoren forbundet med oppløsninger. Intensjoner er tenkt som et første skritt til mål i stedet for et ultimatum for å nå den. Dette nyttår, unngå frustrasjon ved å lage en liste over intensjoner du kan bruke hele året for å lede livet ditt i en ny retning.

Bruksanvisning

1 Skriv ned de områdene der du ønsker å gjøre endringer. For eksempel, relasjoner, penger og helse er kategorier du kan bruke.

2 Opprett en aksept eller "jeg er" uttalelse som omhandler hver kategori. Noen eksempler er: "Jeg er i perfekt helse sinn, kropp og ånd," eller "Jeg er trygg, organisert og dyktig nok til å få en forfremmelse."

3 Les dine intensjoner høyt hver dag. Dette vil hjelpe deg å huske å forfølge hver enkelt.

Hint

• Gjør endringer i løpet av året for å legge til klarhet til dine intensjoner.