Hvordan lage Sense av en Break-Up

Du har sett det skje i filmer, har du lyttet til venner beklage det er ankomst under lange, tårevåte samtaler. Selv om du har alltid visst The Break-Up finnes, du trodde aldri det skulle skje med deg. Din kjærlighet var annerledes, opphøyet, magisk. Han rant over din skjønnhet. Hun kunne ikke få nok av dine kyss. Du snakket, du tekstet, du har gjort planer for fremtiden, laget ut du til i morgen. Så en dag The Break-Up banket deg på ræva og gjengis deg følelsesmessig forslått og blodig. Du er i sjokk. Plutselig setter du country sanger og Shakespeare i en dyp, dyp måte. Du ønsker å spy. Du ønsker å gjennomgå i et hull. Du ønsker å ligge deg i en trebåt og flyter døde nedover elva som The Lady of sjalottløk. Den dårlige nyheten? Du lider. Den gode nyheten? The Break-Up vil ikke drepe din ånd med mindre du lar den.

Bruksanvisning

Hvordan lage Sense av en Break-Up

1 Blame skjebne. Eller som Milli Vanilli leppe-synkronisert, "Skyld på regnet." Ikke skjelle deg selv. Ikke underholde spørsmålet "Hva har jeg gjort galt." Du gjorde ikke noe galt. Ingenting! Du er rett og slett opplever det naturlige, uunngåelige syklus. Som et annet hip-hop duoen, Outkast, sang, "Ingenting varer evig, så hva gjør kjærlighet unntak?" Følelser skifte. Relasjoner slutt. Heat kjøler. Bladene faller. Mennesker dør. Du må ikke klandre deg selv for det som er ute av kontroll.

2 Sett bort din detektiv lue. Relasjoner vanligvis slutten for en myriade av kompliserte årsaker. Det er umulig å skrelle tilbake alle lagene og finne en spesifikk årsak for en break-up. Du vil være bedre å godta break-up for hva det er enn å prøve å dechiffrere hvorfor det skjedde. "Hvorfor?" er et spørsmål om tortur.

3 La din kjærlighet forlate. Tenk på ordtaket: "Hvis du elsker noe, sette den fri." Prøver å overbevise din ex å bo når han eller hun ikke ønsker å er en sløsing med energi og vil bare forsinke din helbredelse. Ikke tigge. Ikke prute. Ikke send utallige e-poster. Ikke møt opp på sitt arbeid. Ikke kall hennes venner. Når du får lyst til å helle hjertet ditt ut til din ex, stoppe, sitte ned og si følgende setninger høyt: "Jeg lar deg dra fordi jeg elsker deg og fordi jeg elsker meg mer jeg fortjener kjærlighet som er gjengjeldt jeg.. jeg la deg dra fordi jeg elsker deg og fordi jeg elsker meg mer. jeg fortjener kjærlighet som er gjengjeldt. " Gjenta disse til din trang avtar.

4 Sett av tid til tårer. Du er såret. Den helbredende prosessen trenger tid og rom. Hold kalenderen din klar. Ta et bad. Ligge i sengen så lenge du trenger. Gå en tur. Sip te. Skriv i en journal. Gråte.

5 Finn firma. Du er ikke alene. Du er ikke den første til å oppleve et knust hjerte, eller vil du være den siste. Snakk med venner, høre på musikk, se filmer, lese bøker. Ta trøst i historiene til de som elsket, mistet og levde å fortelle historien.

6 Tillat sinne å eksistere, men ikke la den bitre deg. Ikke søke hevn. Ikke snakk søppel. Ikke kast en passform. Ikke gjør noe du vil skamme seg over å ha kringkastet på forsiden av US Weekly. I stedet la din vrede motivere deg til å helbrede, til å bli sterkere, å aldri betale for mindre enn du fortjener. Bli den større person uansett hvor insensitively din ex fungerer.

7 Omorganisere, revurdere, gjenoppfinne. Kjøp deg nye senger, rydde skapet ditt, gi deg selv en ansiktsbehandling, registrere deg for en dans klasse, avklare dine prioriteringer, lage en liste over mål, farge håret, prøver på en ny personlighet. Med hvert slutt kommer en begynnelse. Hvilken retning vil du ha ditt nye liv til å ta?

8 Approach helbredelsesprosessen som arbeid. En venn fortalte meg en gang at avslutte forholdet er som å prøve å presse over en salgsautomat full av brus. Det er tungt, og du virkelig trenger å få ting vugger frem og tilbake før det endelig krasjer i bakken en gang for alle. Jeg liker å tenke på å bryte opp som den emosjonelle tilsvarer hardt arbeid. Det er ubehagelig arbeid, får du dekket av skitt, kan du tilfeldigvis treffer tommelen med en hammer, men hvis du tar deg god tid, hvis du er bevisst, hvis du arbeider for å helbrede i stedet for blir sittende, til slutt vil du komme unna med en vakker og solid nytt hus.