Hvordan Let Go av en Long-Term Relationship

Når du avslutter et langsiktig forhold, kan det være vanskelig å gi slipp fordi du har investert mange år og mye arbeid i å ut. En ting du bør gjøre er å undersøke hva som gikk galt i forholdet og lære hva du kan gjøre for å unngå de samme problemene i neste forhold. En annen ting du ønsker å gjøre er å ikke føle seg dårlig om deg selv på grunn av bruddet, fordi noen ganger forholdet ikke fungerer av ulike årsaker, og at det er mulig å gjenoppbygge livet ditt.

Bruksanvisning

1 Unngå all kontakt med din ex-partner. Slett personens e-postadresse, telefonnummer og postadresse fra adresseboken. Ikke gå i nærheten av din ex-partner hjem eller jobb, og ikke kontakte sine venner og slektninger.

2 Få støtte fra familie og venner. Snakk med dem om din kamp for å akseptere slutten av forholdet og ta hensyn til noen veiledning de kan gi deg om hvordan du skal gå videre. Hvis søsteren din forteller deg at du trenger å ta en pause fra dating, ikke får defensive. Innse at hun vil at du skal være følelsesmessig helhet før du går inn i et nytt forhold.

3 Finn nye interesser og mål. Hvis du føler deg fast i din nåværende karriere som journalist og du ønsker å jobbe med barn, oppsøke muligheter i områder som undervisning, nonprofit arbeid eller sosiale tjenester. Eller hvis du alltid ønsket å plante en grønnsakshage, kjøpe noen bøker og blader om hvordan du kommer i gang.