Hvordan Let Go av en mislykket Friendship

Mange mennesker er fortsatt midt oppe i giftige vennskap rett og slett fordi de ikke kan finne ut hvordan du avslutter situasjonen med verdighet. Selv bryte opp med romantiske partnere er en svært vanlig praksis å gi slipp på venner er vanskeligere territorium. Hvis ditt vennskap ikke fungerer uansett grunn (om det er usunn konkurranse, ulike livs interesser, eller noen annen faktor), lære å gå videre fra det - uten å se tilbake.

Bruksanvisning

1 Tenke lenge og hardt om alt. Unngå å handle overilt når det kommer til slutt en mislykket vennskap. Bare ta affære etter at du har gitt det mye seriøs tanke, fordi du ikke ønsker å gjøre noe du kan angre på senere. Det kan være vanskelig å gå tilbake etter at du fortelle en venn at du ønsker å avslutte ting. Spør deg selv om å få slutt på vennskapet er virkelig hva du vil gjøre. Finn ut om du er like opprørt i varmen for øyeblikket, og hvis forholdene er trivielt. Spør deg selv om hva som plager deg om din venn er egentlig ikke så viktig eller problematisk. Ta den tiden du trenger.

2 Fastslå nøyaktig hva du vil gjøre. Når å gi slipp på et vennskap, vurdere i hvilken grad du ønsker å del måter. Kanskje du ønsker å begrense 100 prosent av kontakt med denne personen. Kanskje du ønsker å gradvis redusere hvor ofte du ser vennen. Hvis du var bestevenner før, kanskje du ønsker å endre ditt forhold til at av tilfeldige bekjentskaper. Kanskje du bare trenger en midlertidig pause fra din venn.

3 Sakte stoppe nå ut til din venn. Når du bestemmer deg for å la en venn gå, trenger du ikke ønsker å sjokkere person og snu hans verden opp ned plutselig. Få en venn forberedt på "breakup" ved gradvis å få ham ut av livet ditt. Unngå å ringe din venn, e-post ham, tekste ham eller foreslå henger ut sammen.

4 Kommunisere ærlig med din venn. Samle mot til å snakke direkte til din venn om å gi slipp. Be om å få snakke med henne i en privat setting (hvis følelsene begynner å kjøre høy, vil du være borte fra andre mennesker). Selv om det kan være en av de vanskeligste tingene du noensinne har gjort, er det viktig å holde seg rolig og avslappet som du gjør dette. Uten å kaste skylden eller fornærmer sin måte, fortelle henne akkurat hvordan du føler deg, om du føler at du har blitt driver fra hverandre for en stund eller ikke setter pris på hennes passiv aggressiv personlighet. Være grundig og tydelig. La ikke rom for misforståelser. Opprettholde en høflig temperament som du gjør dette, som du ikke ønsker å forårsake intense følelser til å blusse opp.

5 Snakk ordentlig. Når du snakker med din venn om å avslutte vennskapet, holde tonen så fast som mulig. Pass på at han vet at du er helt seriøs. Ikke la ham med noen tvil om hvor du står. Hvis han prøver å ombestemme deg, prøv å ikke la ham påvirke deg. Hvis et vennskap er giftig, det mest sannsynlig vil aldri forandre seg, så ikke gi etter for press.

Hint

• Tillat deg selv litt tid til å bli nostalgisk. Gi deg selv tillatelse til midlertidig sørge avslutningen av vennskap. Ta en titt gjennom gamle fotoalbum av lykkeligere tider. Lese morsomme bokstaver du utvekslet år siden. En liten bit av nostalgi kan hjelpe deg å behandle komplekse følelser og legge lokk på dette kapitlet i livet ditt.
• Fortsett å være opptatt. Bryte av et vennskap kan være svært stressende. Prøv å administrere opprørt følelser ved å komme seg ut i verden og være aktiv, starter nye hobbyer for å konsentrere seg om å flytte opp i din karriere. Ikke la enden av et vennskap å ødelegge din produktivitet, ambisjoner og generell holdning om livet.