Hvordan Let Go av Sjalusi Etter en Affair

En affære kan være et knusende slag mot et forhold. Partneren som bedro kan lure på hvorfor det skjedde, og bli overvunnet med følelser av sjalusi og mistillit. Ifølge en Time Magazine historie i juli 2008, vil et flertall av relasjoner bli påvirket av en partner juks på den andre. Ved gjennom kommunikasjon og hjelp utenfra et par kan leges etter en affære.

Bruksanvisning

1 Delta i åpne og ærlige samtaler med din ektefelle. Begge dere bør diskutere hvorfor du tror saken skjedde, og identifisere aktuelle problemstillinger i forholdet.

2 Prøv ikke å forestille seg detaljene i saken. Så snart du begynner å tenke på det, avlede oppmerksomheten mot noe annet. Jo lenger du er fortært med disse tankene, jo lenger tid tar det å helbrede.

3 Oppsøke råd fra en lisensiert ekteskap rådgiveren. Hun vil hjelpe deg å navigere de nye snu forholdet har tatt og gi tips om hvordan du kan gi slipp på sjalusi.

4 Lag en handlingsplan med ektefellen om hvordan å re-etablere gjensidig tillit. Listen ting din ektefelle kan gjøre for å hjelpe deg med dette målet. For eksempel, hvis ha din ektefelle kommer hjem hver kveld på et bestemt tidspunkt vil føle deg bedre, la ham vite.