Hvordan leve ansvarlig

Hvordan leve ansvarlig


Valget om å leve ansvarlig kan virke overveldende fordi det er så mange faktorer som spiller en rolle i denne livsstilen: ikke røyker, ikke drikker alkohol overdrevet, trener daglig, ikke søppel, være snill mot andre - listen kan fortsette i det uendelige. Breaking ansvarlig leve i et høyere nivå, kan håndterbare oppgaver hjelpe deg å fokusere på å ta ansvar for ditt liv. Du kan starte ved å omfavne en sunn levende stil, noe som gjør etiske avgjørelser og lærer ved eksempel. Finjustering din ansvarlig levende vil følge etter at du mestrer det grunnleggende.

Bruksanvisning

Sunn livsstil

1 Trening. Ta vare på kroppen din fysisk kan være gunstig på mange måter. Fra å holde vekten på et sunt nivå for å øke kampen i immunsystemet, en øvelse regime gjør at du føler deg bra og kan gi deg styrke til å følge gjennom med andre aspekter ved å leve ansvarlig. Du trenger ikke å bruke penger på gym medlemskap for å holde seg i form. Turgåing er en enkel og morsom måte å få kroppen i form. Del dine turer med familien for å hjelpe formidle viktigheten av trening til yngre generasjoner.

2 Spis riktig. Opprettholde et sunt kosthold er en annen måte du kan leve ansvarlig. Fyll din diett med frisk frukt og grønnsaker, og få nok vann hver dag. The Mayo Clinic bemerker at riktig vanninntaket varierer fra person til person, men du burde "drikke nok væske, slik at du sjelden føler deg tørst."

3 Limit avlat. Koffein, alkohol og fet eller sukkerholdige matvarer kan sabotere leve sunt, men du trenger ikke å sverge av dem for alltid. "Hvis du drikker, holder det moderat," råder Mayo Clinic. Det samme gjelder for mat avlat. Dryss bacon biter mer enn en sunn salat i stedet for å velge den bacon cheeseburger eller begrense dessert til en gang i uken.

etiske avgjørelser

4 Gjør gode valg. Det virker enkelt, men noen ganger gode valg kan falle av veikant i favør av bekvemmelighet. Hvis du kjører et ærend og er kort tid, er det ikke OK å parkere i ilden kjørefelt eller en handikappet sted å spare noen få minutter.

5 Tenk på konsekvensene. Konsekvenser kan bidra til å drive din samvittighet i riktig retning. Når en vanskelig avgjørelse kommer opp som mangler barnets dansekonsert på grunn av gratisbilletter til et spill, vil ansvarlig levende hjelpe deg å gjøre et bedre valg.

6 Hold deg ansvarlig. Alle gjør dårlige valg på et eller annet tidspunkt, så vær forberedt på å betale konsekvensene når det er din tur. Hvis du parkerer i en ingen parkering sone og få en billett, betale den. Hvis du lover å fullføre en rapport i løpet av helgen, og ikke komme seg rundt til det, ikke skylde på et uventet strømbrudd.

Passerer ansvaret på

7 Lær god beslutningsprosesser. Foreldre og kjære kan veilede barn til å bli gode beslutningstakere. Babycenter råder begrense et barns alternativer for å gjøre beslutnings enklere. For eksempel, i stedet for at instruere et yngre barn til å gå få kledd, velger to passende antrekk for dagen og la barnet å ta den endelige avgjørelsen.

8 Oppmuntre veldedighet. En del av bringe en ansvarlig person innebærer å gjenkjenne når andre trenger hjelp. Snakk med barna om å tilby klassekamerater en ekstra blyant hvis de har glemt deres eller å nå ut til en ny student til å få henne til å føle seg velkommen.

9 Fremme godhet. Vennlighet kan gå langt i å fremme ansvar. Hjelp lære barn å være snill i dagligdagse situasjoner. Du kan tillate en annen kunde en flekk foran deg på matbutikk hvis han har et par elementer og last er full. Bare si hei eller takk til kassereren også lærer godhet.