Hvordan leve med en ektefelle som ikke vil kommunisere
Sunn kommunikasjon er en svært ønskelig kvalitet for ethvert ekteskap. Dessverre er mange ektefeller står overfor situasjoner hvor deres partnere er forvarsel. Denne mangelen på kommunikasjon kan være kort eller lang sikt, avhengig av omstendighetene. Håndteringen av en ektefelle som nekter å kommunisere kan gjøre deg frustrert, sint og fortvilet. Det finnes noen metoder for å håndtere en ektefelle som ikke vil kommunisere. Selv om disse metodene kan ikke umiddelbart løse problemet, vil de sette deg på rett spor for å finne en jevnere emosjonell bakken.
Bruksanvisning
1 Avstå fra å over-analysere ektefellens stillhet. Når en person ønsker å kommunisere og den andre ikke, den som ønsker kommunikasjon ofte begynner å fiksere på hva som er galt. Mens langsiktig mangel på kommunikasjon kan indikere en alvorlig sak, mange mennesker går gjennom korte perioder av å være forvarsel. Det kan ha noe å gjøre med forholdet. Stress og tretthet ofte føre til at mange ektefeller til å være stille.
2 Lær ektefellens personlighet og hvordan det påvirker hans kommunikasjon stil. Noen mennesker er bare naturlig roligere, og det betyr ikke at de er uhyggelige. Kommunikasjon trenger ikke alltid å være verbal. Noen mennesker kommuniserer gjennom gester, gjerninger eller gjennom skriving.
3 Forklar ditt ønske om kommunikasjon i en ikke-truende måte. Bruk støttende uttalelser, for eksempel: "Jeg elsker deg og ønsker den sterkeste ekteskapet mulig. Jeg tror vi trenger å kommunisere på for at det skal skje." Hvis du angriper og skylde med utsagn som: "Du aldri snakke, hva er galt med deg?" du sannsynligvis til å gjøre problemet verre.
4 Be om korte, definerbare perioder med kommunikasjon. Noen ektefeller ønsker ikke å begynne å snakke fordi de frykter det vil føre til en tilsynelatende uendelig diskusjon. Hvis du respektfullt be om en kort periode (spør din ektefelle å sette fristen) for å kommunisere, kan din ektefelle være mer mottakelig.
5 Evaluer dine egne kommunikasjonsferdigheter. Hvis du avbryter, er sarkastisk eller krenkende, eller du ikke virkelig lytte til din ektefelle, kan hun ikke ønsker å snakke med deg for disse grunner. Det kan være lurt å spørre din ektefelle hva du kan gjøre for å bli en bedre kommunikator.
6 Opprettholde sunne relasjoner med venner og familie. Ser til et forvarsel ektefelle som din eneste kilde til emosjonell støtte er bundet til å være deprimerende. Etter å ha andre positive relasjoner vil hjelpe deg til å bli en sunnere person følelsesmessig.
Hint
- Husk at du ikke kan gjøre din ektefelle endring. Du kan endre dine egne holdninger og handlinger, og håper at dette vil føre til positive resultater i forholdet og i din ektefelle også.