Hvordan leve med en mann som utsetter

Tjue prosent av amerikanerne identifisere seg som kronisk procrastinators, ifølge "Psychology Today." Å leve med en mann som utsetter kan være svært frustrerende for sin kone og resten av familien hans. Det er viktig å prøve å forstå hvorfor mannen din procrastinates og i sin tur hjelpe ham å overvinne sine vaner av sommel. Roping på en procrastinating mann vil bare gjøre ham ønsker å utsette mer, og dermed bare gjøre problemet verre. De beste tingene en kone kan gjøre for henne procrastinating mann er vise ham ubetinget kjærlighet og prøve å hjelpe ham å være mer proaktive i sitt liv.

Bruksanvisning

1 Oppmuntre din mann til å fullføre en oppgave han har vært meningen å gjøre først i morgen før han blir opptatt med noe annet, eller bosetter seg i å slappe av. Når han ikke fullføre oppgaven, takke ham og fortelle ham hvor mye din setter pris på hans hjelp.

2 Hjelp din mann forstår at settling i en rutine vil hjelpe ham å unngå sommel. The Happiness Prosjekt hjemmeside anbefaler å utføre en oppgave hver dag for å sparke sommel, selv om du bare trenger å gjøre det flere ganger i uken. For eksempel, hvis mannen din har planer om å bare gå på treningsstudio tre ganger i uken, oppmuntre ham til å gå hver dag vil hjelpe ham bli vant til en rutine.

3 Tilbring tid med mannen din når han er å fullføre en oppgave som han normalt ville utsette på. Tilby ham moralsk støtte og oppmuntring.

4 Hjelp mann samle alle elementene eller verktøy han trenger for å fullføre et bestemt prosjekt han har vært procrastinating om. Hvis alt han trenger for å fullføre oppgaven sitter foran ham, vil han være mer sannsynlig å takle prosjektet.

5 Skriv en to-do liste med mannen din. Hjelp ham dele oppgavene inn i de som han med rimelighet komplett i en time eller uansett hvor lenge han har å jobbe med prosjekter. Gratulere ham når han krysser noe av listen.

6 Hjelp din mann prioritere hva han trenger å få gjort på en dag. Fortell ham at det er OK å frata enkelte mindre prosjekter til fordel for en eller to store ting.

7 Feire med mannen din når han erobringer hans sommel. Studier viser at nå et mål utgivelser positive endorfiner i hjernen, ifølge The Happiness prosjektets hjemmeside.