Hvordan leve med en Unnvikende personlighetstype

August 23

Unnvikende personlighetsforstyrrelse er preget av sosial tilbaketrekning og unngåelse av de fleste sosiale situasjoner, med en følsomhet for kritikk. De som lider av sykdommen kampen med alle sosiale situasjoner, kan ha lav selvtillit og har en tendens til å isolere seg fra resten av verden. Å leve med noen som har unnvikende personlighetsforstyrrelse kan være frustrerende og en oppoverbakke kamp, som vel personen i forholdet kan føle innsnevret. Med eller uten behandling av lidelsen, er det mulig å cohabitate med noen med unnvikende personlighetsforstyrrelse, forutsatt noen grunnregler blir fulgt.

Bruksanvisning

1 Lær å sette grenser. Hvis du bor sammen med noen som lider av unnvikende personlighetsforstyrrelse, kan du bli fristet til å gi etter for den andre personens ønsker og isolere deg fra samfunnet. Dette er en del av den lidelse som er ofte brukt som en kontroll taktikk. Følg "51 prosent regelen", som betyr minst 51 prosent av tiden du alltid vurdere dine egne behov før du legger andres først.

2 Skille ting fra sine ting. My Stuff / Your Stuff er en psykologisk forsvar taktikk du kan bruke til å minne deg selv hva du egentlig ansvarlig for. Du gjorde ikke føre en annen person til å ha en lidelse, og du er ikke ansvarlig for negative situasjoner de kan skape for seg selv. Mange mennesker som lider av unnvikende personlighetsforstyrrelse praksis "lært hjelpeløshet" og vil forvente deg å løse problematiske situasjoner. Forsiktig minne dem om at alle er ansvarlige for sine egne handlinger.

3 Foreslå behandling for den enkelte. Den unnvikende personlighetsforstyrrelse lidende kan være ettertrykkelig mot behandling for seg selv. Hvis de gjør velger for terapi, støtte dem i dette arbeidet. Hvis de ikke velges for behandlingen, er det umulig å forsøke å tvinge dem til behandling. Vær så støttende som mulig mens du holder deg topp prioritet.

4 Se etter sosial støtte for deg selv. Prøv å finne en støttegruppe der andre er samboende med personlighetsforstyrrelser mennesker. Hvis du ikke klarer å finne en, holde en journal av dine tanker og aktiviteter, spesielt skisserte hjemmesituasjonen. Du trenger å uttrykke harme og følelser eller annen måte, trygt og bort fra uordnede enkelte.

Hint

Dersom barn er involvert i hjemmesituasjonen, alltid vurdere sine behov før din egen og før behovene til den personen som lider med sykdommen.
Vurdere en periode med ingen kontakt eller en tidsavbruddsperioden hvis du ikke kan tilstrekkelig håndtere din bosituasjon.
Alltid vurdere din personlige sikkerhet. Hvis du blir verbalt eller fysisk mishandlet, vite når du skal forlate eller når du skal ringe politiet hvis de trengs.