Hvordan lindre smerten av militære separasjoner

Enten du er forlovede av en militær medlem eller en militær familie med fem barn, militære separasjoner er utrolig stressende. Du må forberede seg på dem følelsesmessig, økonomisk, sosialt og åndelig. Forberedelser variere for hver situasjon og hver enkelt, men det er felles tråder for alle. Planlegging fremover hele tiden kan holde deg følelsesmessig nær din fjernt kjære.

Bruksanvisning

1 Tidlig forberedelse er nøkkelen til å gjøre en militær separasjon så smertefri som mulig. Allerede før distribusjon ordre er gitt, skal den militære medlem jobbe med familien så mye som mulig for å diskutere mulige konsekvenser av en distribusjon. En person skal være utpekt til å holde sin fullmakt - en ektefelle, hvis han er gift, og en annen ansvarlig person hvis han ikke er det.

Ugifte militære medlemmer som har barn og / eller betydelige andre bør snakke med sine kommandoer om hvordan å sikre at disse kjære har tilgang til informasjon og ressurser de trenger hvis han skulle bli utplassert. Enslige forsørgere bør sørge for at deres barn har en pålitelig primær omsorgsperson i tilfelle av en distribusjon.

Voksen kjære er modne nok til å tenke gjennom virkeligheten av en distribusjon, men den militære medlem og hennes ektefelle bør diskutere mulig separasjon med barn, selv svært unge. Gjør klart for barna at noen ganger ansvar og plikter tvinge den militære overordnede til å være borte, men at hun vil elske og tenke på dem hele tiden i løpet av denne tiden. Ikke dvele ved mulige separasjoner, men gjør enkelte barn er klart at en utplassering kan skje.

2 Financial forberedelse er den enkleste delen av å håndtere militære separasjoner, og skal være ferdig først for å minimere belastningen senere. Ektefellen må være orientert om alle lønnsspørsmål, fra den ekstra separasjon lønn, som de kan snakke med om det er et problem. Ektefeller skal ha en gjeldende fullmakt og en vilje i hånden så tidlig som mulig, og fullmakten skal dekke hele perioden av deployeringen pluss et par måneder ekstra i tilfelle av en utvidelse.

Hvis den militære medlem er den primære regningen betaler, bør han gå over alle finanser med sin ektefelle. Lønne seg hver faktura du kan, og automatisere alt mulig. Hvis det er reparasjoner eller praktiske problemer som må tas vare på, forholde seg til disse også. Den ektefellen som blir etterlatt vil bli overveldet i de første dagene, og jo mindre hun har å bekymre seg for, vil lettere separasjonen være.

3 Du må være følelsesmessig forberedt for separasjon selv, før du tilbereder andre. Forlate familien bak kan være wrenching for det militære medlem. For ektefellen, kan tanken på at din kone eller mann kan være i fare snart overdøve alle andre ting. Prøv å kontrollere emosjonelle reaksjoner; begge ektefeller vil være mer tilbøyelige til å krangle før selve distribusjonen, men kampene vil bare gjøre ting verre. Minn deg selv hver dag hvorfor du elsker din ektefelle, og prøve å gjøre hvert øyeblikk spesiell.

4 Snakk med din sosiale sirkel - venner og familie - om ting du kanskje trenger fra dem. Prøv å måle fra deres reaksjoner som du vil være i stand til å stole på. Dine venner og familie er uvurderlige ressurser for emosjonell støtte og praktisk hjelp under en distribusjon. Du bør også få vite din ombudsmann, familien din ressursgruppe (ofte referert til som en FRG), og eventuelle andre militære grupper som du kan stole på, for eksempel en offiser eller vervet ektefelle klubb. Hvis du er religiøs, kan en militær prest gi følelsesmessig og åndelig støtte, samt praktiske råd om hvor du skal gå for alle typer bistand; er det lurt å besøke kapellan kontor minst én gang før din ektefelle er utplassert.

5 I løpet av separasjon, gjør alt du kan for å opprettholde følelsesmessige bånd. Selv om utplassert militær medlem kan virke fjernt eller distrahert, avhenger han på dine telefonsamtaler. Skype lenker og bokstaver holde ham jordet i det som kan være en svært fremmed verden. Barn vil også verdsette muligheten til å snakke med en utplassert forelder. Giftermål og signifikante andre bør huske å snakke om personlige og emosjonelle problemer så vel som praktisk seg; Dette vil redusere følelsen av at du er gift med en fremmed når den militære medlem returnerer hjem.

6 Ha en plan for gjenforening etter utplassering. Ofte synes en distribusjon for å gå på for alltid. Å vite at du kommer til å bo på hytte i skogen for noen dager når hun kommer tilbake kan gi deg både noe å planlegge sammen og ser frem til. Ikke planlegg noe som kan holde familien fra hverandre; en Disney tur bør vente noen uker eller mer, men en rolig fisketur eller bare tid brukt hjemme kan bidra til å re-sement familiære bånd.

Hint

• Barn ofte verdsette noe håndfast. Små jenter elsker å være i stand til å sove i pappas gamle T-skjorte, og guttene vil bli begeistret for å få sin gamle lommekniv.
• Dersom viktige familiebegivenheter forekomme under utsetting, kan du ha et liv størrelse cutout av den militære medlem laget for å fungere som en stand-in i bryllupet, konfirmasjonen, eller Bar Mitzvah. Den kapellan kontor kan ha ressurser, eller din lokale trykkeriet kan være i stand til å lage en for deg.