Hvordan løse samlivsproblemer uten å bryte opp

Relasjoner kan være vanskelig å opprettholde fordi de involverer to forskjellige personer med ulike personligheter, verdier og mål. Dette kan skape kompatibilitetsproblemer som eskalere og la deg knapt i stand til å engang eksisterer sammen som et par. Dine problemer med en partner trenger ikke å stave undergang for forholdet, men. Hemmeligheten er å begynne å bli proaktive i forhold stedet for å være reaktiv.

Bruksanvisning

1 Lær den beste måten å kommunisere. Hva du sier og hva din partner hører kan være to helt forskjellige meldinger. Folk motta meldinger som enkeltpersoner, slik at misforståelser kan oppstå når det er mottatt er ikke det som var tiltenkt av den personen som gir meldingen. Lær hvordan partneren din har en tendens til å absorbere kommunikasjon fra deg - noen ganger løsningen kan være så enkelt å endre tonen i stemmen din eller tidspunktet for meldingen.

2 Velg dine kamper. Ingen er perfekt - din partner vil ha noen egenskaper eller vaner som alltid vil være irriterende for deg. Enige om å være uenige om noen ting, og la andre skyv. Bestem de sentrale spørsmålene som forårsaker samlivsproblemer og sammen bestemme hvordan man skal håndtere dem. Stadige kamper over de minste ting er vanligvis bare et symptom på større, uløste problemer.

3 Igjen som et par. Hold et par dagbok der du skriver positive ting om hverandre som minner deg om hvorfor du begynte forholdet. Uttrykke følelser til hverandre at du ikke vanligvis tale gjennom skriftlige ord. La den andre personen vet hvor mye han betyr for deg, og at du setter pris på ham. Vær kreativ med tidsskriftet ved å skrive dikt eller kjærlighet notater eller legge inn favorittøyeblikksbilder av den andre personen sammen med en dyptfølt bildetekst. Bestem deg for en tid til å gå gjennom journalene sammen som en omkobling øvelse.

4 Oppsøk rådgivning eller terapi. Å få profesjonell hjelp for problemene i et forhold ikke signalfeil i å løse dine problemer. I stedet gjør det til en nøytral part for å hjelpe deg å arbeide gjennom uenighetene og såre følelser. Prøve individuell terapi, par terapi eller en kombinasjon av begge. Men for at dette skal fungere, dere begge må være om bord, ellers tilbakeholdne partner kan være følelsesmessig stengt til prosessen og arbeidet kan være forgjeves.