Hvordan måle Sammentrekninger under fødsel

Måling dine sammentrekninger under fødsel er en viktig del av å bestemme når barnet vil bli født. The Mayo Clinic sier sammentrekninger blitt lengre, sterkere og tettere sammen som fødselen av barnet ditt nærmer seg. Verve i ved hjelp av en sykepleier, arbeid coach eller din partner, til tid og måle sammentrekninger mens du arbeider deg gjennom dem.

Bruksanvisning

1 Begynn timing sammentrekninger fra begynnelsen av en til begynnelsen av neste, ifølge Mayo Clinic. Dette gir deg den mest nøyaktige tidsrammen for hvor langt fra hverandre sammentrekningene er.

2 Start stoppeklokken; har noen se på klokken eller telle høyt når sammentrekning begynner. Du har sannsynligvis vil noen andre til å gjøre dette, så vil du være opptatt med å jobbe gjennom sammentrekning og smerte.

3 Hold telling gjennom toppen av kontraksjon til du føler trykket og smertene avta. De fleste sammentrekninger vare alt fra 30 sekunder til ett minutt.

4 Fortsett å telle før neste sammentrekning. Dette bestemmer hvor langt fra hverandre dine sammentrekninger er (alt fra 10 minutter til kontinuerlig når du er nær levering).

5 Start opptellingen når neste sammentrekning begynner.