Hvordan man skal håndtere altfor kritisk Foreldre som voksen

Hvordan man skal håndtere altfor kritisk Foreldre som voksen


Mens ingen liker å høre kritikk, er det ikke alltid nødvendigvis en dårlig ting. Faktisk, konstruktiv kritikk, når den leveres på riktig måte, kan hindre en person fra å gjøre feil mens hjelpe dem å forbedre områder av livet. Det er ingen overraskelse da at altfor kritiske foreldre eksisterer. Tross alt, som ønsker det beste for en person mer enn foreldrene? Dessverre, som ønsker det beste for deres avkom kan ofte føre til den voksne barnet føler seg usikre og mangler i tillit. Begrense de negative effektene av dine altfor kritiske foreldre kommer helt an på hvordan du håndtere det.

Bruksanvisning

1 Tren på å være positiv. Dette kan virke lettere sagt enn gjort, men mer positiv du er, jo mindre kritiske kommentarer skade deg. Konsentrer deg om dine kvaliteter, spesielt attributter du har fått komplimenter for i det siste. Du kan være en god venn, en kjærlig partner eller en hardt arbeidende forelder. Husk bare fordi det er foreldrene dine som gjør den kritiserer, det gjør ikke dem rett.

2 Kvitter når du er genuint galt eller hvis dine handlinger garanterer kritikk, råder en Florida University Extension nettside artikkelen. For eksempel, hvis de stadig kritiserer deg for å være rotete, og du er rotete, kan foreldrene dine mener de gir deg konstruktiv kritikk. Enighet når du er galt viser du er villig til å godta dine feil, og de vil ha en ting mindre å kritisere.

3 Tren deg selv til å ikke være altfor unnskyldende. Hvis du er galt, er det greit å si at jeg er lei meg og ting kan gå videre. Ikke be om unnskyldning hvis du ikke er i feil. Dette vil gjøre deg vises svak og gir dem en lisens til å holde på å kritisere deg.

4 Løse problemet. Sett deg ned med begge foreldrene dine og forklare hvordan deres kritikk gjør at du føler. Hold deg til fakta, være høflig og prøv å ikke bli altfor emosjonelle. Foreldrene dine kan se kritikk som veiledning. I sin egen misguided måte, de prøver å beskytte deg, sier psykoterapeut Jane Levin for sin nettside. Når de innser hvordan dette gjør at du føler deg, kan det være nok til å få dem til å stoppe.

Hint

  • Omgi deg med positive mennesker. Å være konstant gjenstand for kritikk kan skade en persons selvtillit. Tilbring tid med mennesker som gjør deg glad og setter pris på deg for den du er.
  • Hvis, uansett hva du sier eller gjør, dine foreldre fortsette å kritisere deg eller gjøre deg føler seg utilstrekkelig, så du trenger ikke å stå for det. Bare snakke til dem når du har til og holde besøk kort og konsis.