Hvordan man skal håndtere Being Introverted

Hvis du er en introvert, du ofte føler at du ikke passer på. Andre kan tro at du er uvennlige eller lite hjelpsomme, eller at det er noe galt med deg. Å være innadvendt er ikke en feil, men en livsstil for mange mennesker. Men ikke innadvendte folk trenger å gjøre en ekstra innsats for å operere innenfor en verden fylt med extroverts. Lær hvordan du kan takle å bli innadvendt, og du kan få ting gjøres samtidig være tro mot ditt ønske om å være alene og i fred.

Bruksanvisning

1 Be om tid til å reflektere når du har å gjøre en viktig beslutning. Spør om du kan ringe tilbake eller be om en brosjyre hvis du er i et forretningssted. Dette gir deg tid til å tenke gjennom ting, og hindrer deg fra å oppleve angst som kommer fra behovet for å produsere et raskt svar.

2 Tilby å ta på en aktivitet som du kan gjøre alene når du deltar i gruppe prosjekter på jobben eller skolen. Dette gjør at du kan bidra til gruppen uten å føle overveldet av konstant kontakt.

3 Snakk opp for å unngå andre har utsikt mot eller uten hensyn deg. Din personlighet er naturlig lav nøkkel, og du foretrekker å snakke med lav stemme. Men det er tider når du trenger folk til å ta notis av deg.

4 Bruk e-post når det er mulig i stedet for å plukke opp telefonen. Du vil finne det lettere å kontrollere lengden på kommunikasjon.

5 Delta i sosiale aktiviteter hvor det fokuseres på noe utover i stedet for på deg. Dette kan være en rettferdig, konsert, konferanse eller museum.

6 Del dine tanker med andre. Du har en tendens til å tenke over tingene reflektert og ofte løse problemer i hodet. Imidlertid kan andre mennesker ikke være kjennskap til hva du tenker. Fortell folk hva du har på hjertet, selv om du tror de skal vite allerede. Husk at de ikke har den samme tankeprosess som du gjør.

7 Planlegg aktiviteter som har en automatisk tidsfristen slik at du ikke føler deg overveldet. Spise lunsj med en venn på jobb eller frokost før arbeid. Du vil føle deg bedre hvis du vet at samhandling har en klar sluttid.

8 Delta i samtaler i stedet for bare å lytte. Andre ofte vise introverts som uvennlige fordi de er for lavt.

9 Ta en tur i løpet av ferien og gjenopprette deg selv ved å lytte til musikk eller lese en god bok. Introverts trenger å lade opp av seg selv etter lang tids samspill med andre.