Hvordan man skal håndtere diaré mens gravide

Å vite hvordan man skal håndtere din diaré mens gravide kan forebygge komplikasjoner.

Bruksanvisning

Hvordan man skal håndtere diaré mens gravide

1 Kjenn mat og drikke som vil forverre problemet. Matvarer som er krydret eller inneholder et høyt fettinnhold faller inn under denne kategorien.

2 Få riktig nutrician. Noen matvarer er mer nyttig enn andre. Dette omfatter stivelse slik som korn eller poteter. Yoghurt er et annet godt alternativ.

3 Ikke glem vitaminer og mineraler. Sink har vist seg å være effektiv i å lindre diaré.

4 Hold hydrert. Drikk mye vann. Hvis ikke en stor fan av vann, sportsdrikke er et godt alternativ. Styr klar av saft og sukkerholdig brus.

5 Få nok hvile. Kroppen din jobber overtid vokser denne lille bylten av glede. Ikke overarbeid selv.

Hint

• Snakk med legen din om din diaré. Det er flaut, men de kan hjelpe.
• Ta hensyn til kroppen din. Har du uvanlig kramper, etc.?
• Dehydrering kan øke risikoen for prematur arbeidskraft. Hold væsker kommer.
• Hvis diaré går utover normen, som inneholder blod, slim, eller være ledsaget av intens smerte, få legehjelp umiddelbart.